5 gravi effetti collaterali di Pomegranates

Anche se un polverone di un frutto da mangiare, melograno è uno dei goodie naturale più amata. E 'meglio conosciuta per il suo colore attraente e gusto. Fa una buona aggiunta alle insalate e dolci. Il succo di melograno offre anche un'opzione potabile sana.

In questo articolo vi darà tutte le informazioni relative al melograno. Cominciamo con il suo informazioni nutrizionali, dobbiamo

Informazioni nutrizionali:?

Melograno offre una pletora di benefici per la salute. E 'pieno di sostanze nutritive che danno la nostra salute una spinta. Ecco la tabella nutrizionale della frutta gustoso:
Energia (k) 285Energy (Kcal) 68Protein (g) 0.95Fiber (alimentare totale (g)) 0.6Vitamin A (UI) 0Thiamin (Vitamina B1 (mg)) 0.03Riboflavin ( vitamina B2 (mg)) 0.03Niacin (vitamina B3 (mg)) 0.3Vitamin B6 (mg) 0.11Vitamin C (mg) 6.1Vitamin E (mg) 0.55Calcium (mg) 3Phosphorous (mg) 8Iron (mg) 0.3Potassium (mg ) 259Magnesium (mg) 3Zinc (mg) 0.12Selenium (mcg) 0,6

i vantaggi di melograno:

Vediamo ora nei benefici di melograno. Tenete a mente dello zucchero in più che si aggiunge al tuo succo. Esso può ostacolare gli aspetti relativi alla salute di questo frutto. Ecco i vantaggi di melograno:

1. Aumenta il sistema immunitario:

Con il potere di allontanare i batteri e virus, melograno è utile per stimolare il sistema immunitario. Essa contribuisce a rendere il corpo più forte.

2. Abbassa il colesterolo:

Il consumo di melograno regolarmente può aiutare a controllare il livello di colesterolo cattivo nel corpo. Questo è dovuto al fatto delle ricche quantità di antiossidanti in esso. Il succo ha il potenziale per ossidare il lipoproteine ​​a bassa densità
(LDL). Aiuta il cuore a lavorare meglio.

3. Previene il cancro al seno:

Alcuni enzimi presenti in questo frutto distruggono le cellule che causano il cancro al seno. Il consumo di melograno regolarmente può aiutare a prevenire il cancro al seno.

4. Lotta contro il diabete:

melograno riduce i livelli di zucchero nel sangue. Si svuota anche le tossine dal corpo. Questo è un aspetto efficace e utile per le persone che soffrono di diabete.

5. Abbassa le istanze di Malattie del cuore:

Con l'abbassamento del colesterolo effetti, melograno aiuta la funzione cardiaca migliore. Il consumo regolare di melograno riduce anche il rischio di insufficienza cardiaca, ictus e l'accumulo di placca.

6. Protegge contro l'osteoartrite:

Il melograno è utile in quanto rallenta il processo di deterioramento delle cartilagini intorno alle ossa. L'uso regolare di questo frutto può anche prevenire varie malattie delle ossa

Fonte:. http://myhealthbynature.com/pomegranate-health-benefits-and-side-effects/

7. Ricca fonte di vari minerali e sostanze nutritive:

Il melograno è una ricca fonte di vitamina B, vitamina C, carboidrati e zuccheri, calcio, potassio, magnesio e ferro. Una singola porzione di melograno può fornire un sacco di sostanze nutritive in un colpo solo

Effetti collaterali di melograno:.

Sì, melograno sapore grande e offre anche un molti vantaggi. Ma può anche causare alcuni effetti collaterali! Diamo alcuni effetti collaterali di melograno:

1. Effetto di enzimi:

Gli enzimi presenti nel melograno possono ostacolare il funzionamento di alcuni enzimi presenti nel fegato. Se siete su qualsiasi farmaco specifico per disturbi del fegato, consultare il proprio medico prima di consumare questo frutto o il suo succo.

2. Alta Zucchero Contenuto:

Anche se combatte il diabete, il melograno è un alimento preventiva. Se si è affetti da diabete, quindi stare lontano da melagrana in quanto ha un alto contenuto di zucchero.

3. Alte Calorie:

Se siete a dieta e sta guardando l'apporto calorico, quindi evitare di prendere questo frutto o il suo succo. Melograno aggiunge calorie alla piastra. Può anche causare aumento di peso.

4. Disturbi digestivi:

Il consumo eccessivo di questo frutto provoca molti disturbi. Alcuni di loro sono nausea, vomito, dolori addominali e diarrea. Ma, questi sintomi di solito regrediscono dopo poche ore. L'eccessivo consumo di melograno può anche irritare il tratto gastrointestinale.

5. Allergie:

Il consumo di questo frutto provoca anche molti sintomi che portano a allergia. Questi sintomi sono: