Una sensazione di pienezza, nausea, eruttazione e flatulenza, e in alcuni casi; una sensazione di bruciore nella parte superiore dell'addome e un piercing dolore addominale - si riconoscono i sintomi, non è vero? Quasi tutti devono aver affrontato un attacco di indigestione a un certo punto del tempo; e anche se non è un problema grave, questo può fare sentire terribilmente a disagio ea disagio.
Un grave attacco di indigestione può anche causare gli acidi dello stomaco a scorrere fino alla foce, impartendo così un sapore acido amaro . Indigestione piuttosto che essere una malattia di per sé è più di un sintomo di un problema di salute di base, come le ulcere dello stomaco, GERD o malattia da reflusso gastro-esofageo, problemi della cistifellea e così via.
Indigestione può essere causato anche a causa di altri motivi, come la forte stress, mangiare irregolare e abitudini di sonno, e vivere uno stile di vita poco adatti. Alcuni farmaci che si consuma può anche dare luogo a indigestione come effetto collaterale.
Di seguito sono elencati una serie di semplici e veloci rimedi casalinghi per indigestione che possono essere utilizzati per alleviare e curare l'indigestione.
Indigestione Home rimedi
1. Limone e zenzero:
Uno dei rimedi più semplici da preparare, è anche uno dei rimedi più gustosi della nostra lista! Mescolare due cucchiai di succo di limone e succo di zenzero in un bicchiere di acqua tiepida. succo di zenzero può essere estratto dalla finemente grattugiare lo zenzero e spremere il succo da esso. È inoltre possibile aggiungere un cucchiaino di miele a questa miscela e consumare prima o dopo un pasto pesante.
2. Semi di finocchio:
Questo è un rimedio potere-compresso per l'indigestione, ed è particolarmente utile quando il malessere è dovuto a causa di cibo piccante o ricco. I semi di finocchio contengono composti che non solo aiutano ad alleviare la sensazione di nausea, ma anche a ridurre la flatulenza. Semi di finocchio possono essere masticate crudo. È inoltre possibile asciutto arrosto i semi e li macinare in polvere finissima. Questa polvere può essere aggiunto ad un bicchiere di acqua e consumato due volte al giorno. Una miscela di semi di finocchio tritato in acqua calda può essere sorseggiato per il sollievo efficace pure.
3. Ananas:
Un piccolo bicchiere di succo di ananas a fine pasto è un altro migliore rimedio a casa per indigestione. L'enzima bromelina presente in ananas regola i livelli di acido nello stomaco, dando un effetto calmante.
4. Camomilla:
Sorseggiando una tazza di camomilla rilassa i muscoli dello stomaco e aiuta a liberarsi del senso di gonfiore e soffocante causata da indigestione. Camomilla lenisce anche la nausea, che si verifica comunemente con questa condizione.
5. Cumino:
Il cumino è stato conosciuto lungo e in largo per le sue proprietà digestive sane. Si può aggiungere un cucchiaino di cumino tostato che è stata finemente in polvere in un bicchiere d'acqua e consumare. Si può anche fare una miscela con l'aggiunta di un mucchio di semi di cumino per l'acqua calda e permettendogli di bollire. Filtrare il liquido e bere caldo per un rapido sollievo dai indigestione, così come altri disturbi digestivi.
6. Limone:
Il limone è un ottimo rimedio per ridurre la nausea e la sensazione di gonfiore che viene fornito con indigestione. Mescolare un cucchiaino di succo di limone con un po 'di succo di menta e miele e consumare.
7. Carota:
Le carote contengono vari enzimi che stimolano la produzione di saliva e di altri succhi digestivi, aumentando in tal modo il processo di digestione. Le carote possono sia essere masticate o presi sotto forma di succo.
8. Aceto di mele:
Popolarmente conosciuta come ACV, Aceto di mele è stato utilizzato come rimedio per combattere una serie di malattie, tra cui indigestione. ACV favorisce la digestione e ha un effetto calmante sul sistema digestivo. È possibile mescolare aceto di mele con acqua e bere questa coppia di volte al giorno. ACV può anche essere mescolato con un cucchiaino di miele in un bicchiere d'acqua e sorseggiato due o tre volte al giorno per il sollievo dal indigestione.
9. Arancione:
Orange contiene acido citrico ed è un ottimo rimedio a casa per indigestione. Prima di un pasto, si può bere un bicchiere di succo d'arancia, o mangiare crudo per evitare indigestione. Aumenta il contenuto di acido nello stomaco, aumentando in tal modo il processo digestivo.
10. Cannella:
Questa meravigliosa spezia non è solo una piacevole aggiunta a vari piatti, ma è un'ottima arma contro l'indigestione troppo. I composti presenti nelle cannella alleviare gonfiore e crampi addominali rapidamente. Fare una miscela di cannella e acqua calda. Bere una piccola quantità di questo dopo i pasti per alleviare indigestione.
11. Peppermint:
Da tempo immemorabile, Peppermint è stato utilizzato come una cura naturale contro le malattie assortiti; ma ancora di più per i disturbi digestivi. Menta piperita rilassa il rivestimento muscolare dell'intestino e facilita crampi. Stimola la digestione, come bene e si raffredda la sensazione di bruciore comune a indigestione. Menta piperita può essere consumato sotto forma di tè, capsule, o caramelle.
12. Bicarbonato di sodio:
Il bicarbonato di sodio è uno dei rimedi rapidi correzione casa per indigestione, in quanto contribuisce ad alleviare la sensazione di gonfiore icky e sentimento gassosa associata all 'indigestione. Mescolare un cucchiaio di bicarbonato di sodio in mezzo bicchiere d'acqua e berlo. L'anidride carbonica presente in questa soluzione aiuta ad espellere gas e cancellare lo stomaco. Ma ricordate che il bicarbonato di sodio non è consigliabile come rimedio per l'indigestione cronica.
13. Aloe Vera:
Il consumo di una piccola quantità di grado alimentare succo di aloe vera facilmente reperibili in qualsiasi negozio di salute aiuta ad alleviare indigestione. Aloe Vera ha proprietà lassative mite che stimolano la digestione. Aloe neutralizza anche gli acidi dello stomaco e fornisce un rapido sollievo dalla sensazione di bruciore comunemente sperimentato durante l'indigestione.
14. Melograno:
Mescolare un cucchiaio di miele in un bicchiere di succo di melograno per ridurre la nausea e vertigini a causa di indigestione. Questo succo può essere consumato due o tre volte al giorno.
15. Buttermilk:
Se siete alla ricerca di un rimedio gustoso per alleviare indigestione, poi bere latticello dopo o prima di un pasto. È possibile aggiungere un cucchiaino di cumino in polvere tostato a questo per aumentare le proprietà digestive di questo rimedio.
Con questi rimedi indigestione casa facilmente disponibili, non è necessario soffrire il disagio di indigestione per troppo tempo. Invece, è possibile ottenere un certo rilievo tanto necessario e veloce con l'aiuto di queste cure naturali facili. Nel caso in cui l'indigestione si verifica troppo spesso o è cronica, si raccomanda che si opta per un check-up medico per accertare la causa di fondo.
