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I 10 rimedi efficaci casa per High Blood Pressue

La pressione alta è una condizione comune. Si stima che quasi il 40% della popolazione mondiale soffre di disturbi legati pressione sanguigna. L'ipertensione arteriosa è un fattore di rischio per la malattia coronarica, ictus emorragico e ischemia.

La maggior parte di noi credono che condizioni come la pressione alta sono causati solo con il passare dell'età, o come conseguenza di altro medico condizioni come la gravidanza o in altro modo.

La realtà è diversa. Ci sono altri motivi che possono portare ad un aumento nei livelli di pressione sanguigna

Io sono solo 25.; Devo devono preoccuparsi di pressione sanguigna?

Questa è una domanda che molti pongono oggi, e la risposta è un grande sì!

L'alta pressione sanguigna è più prevalente negli adulti sopra 35.

Tuttavia, le diete non sane di oggi e le abitudini alimentari, in combinazione con uno stile di vita attivo e occupato orari possono causare ipertensione arteriosa che colpisce gli adolescenti e anche gli adolescenti.

Cosa fa alta BP Piombo Per?

la pressione alta può portare ad una serie di altre condizioni mediche.

l'alta pressione sanguigna aumenta la pressione sul muscolo cardiaco e la pressione nelle arterie. A causa di questo, un paziente affetto da ipertensione arteriosa è suscettibile a malattie che colpiscono le arterie e soffre di cardiopatia ipertensiva

Tipi di BP:.

L'alta pressione sanguigna, a volte indicato anche a come l'ipertensione, è una malattia cronica che colpisce la pressione del sangue nelle arterie.

alta pressione sanguigna è generalmente caratterizzato in due tipi fondamentali, ipertensione primaria e ipertensione secondaria.

95% dei casi in ipertensione adulti sono classificati come primario. Dopo la diagnosi di alta pressione sanguigna, uno stile di vita e casa sana rimedi possono ridurre lo stress, disagio e sintomi associati con alta pressione sanguigna.

sono a casa rimedi efficaci per la pressione alta?

Se voi o un membro della vostra famiglia soffre di pressione alta, ci sono modi si possono adottare a casa per tenerlo sotto controllo. A seguito di una dieta sana e stile di vita è indispensabile insieme con il farmaco prescritto.

Ecco un elenco dei dieci rimedi domestici più efficaci che vi aiuteranno a controllare la pressione e malattie cardiache alta. Adottare questi semplici cambiamenti nel vostro stile di vita per una migliore salute e un cuore più felice.

1. Mangia Sedano:

  • Mangiare molta sedano. Il sedano è un ortaggio a foglia che è sano per il cuore e contiene anche un sacco di fibra.
  • Esso contiene un sacco di 3N butylphthalide che è un tipo di fotografia chimica che riduce la pressione sanguigna.
  • semi di sedano sono un diuretico naturale che rimuove liquidi in eccesso dal sangue. Questo significa che lo stress contro le pareti arteriose scende e fa la pressione sanguigna così.
  • Assicuratevi di controllare con il vostro dietista prima di introdurre questo nella vostra dieta, come il sedano ha livelli elevati di sodio.
  • Se non è possibile consumare il sedano in forma naturale, è possibile portarli sotto forma di olio o tablet troppo.

    2. Bere succhi di verdura:

  • Mentre il succo di consumo è buono, è necessario capire che cosa si andrà a beneficio e che del male
  • Frutti che sono ricchi di zuccheri dovrebbe essere evitato se si. soffre di pressione alta.
  • Tuttavia, il succo di carote, spinaci e prezzemolo è ricco di sostanze chimiche che riducono la pressione del sangue.
  • si raccomanda di avere due bicchieri di succo di verdura al giorno per mantenere la pressione sanguigna sotto controllo.
  • Aggiungere un cucchiaino di miele per il succo se lo trovate sgradevole!

    3. Introdurre Uva spina indiani nella vostra dieta:.

  • L'uva spina indiano o amla, che è disponibile presso la maggior parte indiani negozi di generi alimentari è famosa per le sue qualità medicinali e la sua capacità di abbassare la pressione sanguigna
  • Drink succo di amla con miele per la prima colazione come sostituto sano per il succo di frutta confezionato.
  • Si può anche mangiare una varietà di altri frutti di bosco, come fragole, mirtilli e lamponi, i quali sono ricchi di fibre, potassio e vitamina C .
  • le bacche hanno anche proprietà anti-infiammatorie e impediscono l'accumulo di placca nelle arterie del cuore.

    4. Miele e Ginger Juice:

  • Si tratta di una grande combinazione si può preparare a casa. Mescolare un cucchiaino di succo di zenzero con un cucchiaino di miele e semi di cumino.
  • Questo è un rimedio sano per mantenere la gola e lo stomaco sano mentre anche abbassare la pressione sanguigna.
  • Consumare questa preparazione due volte un giorno come un rimedio a base di erbe per i disturbi della pressione sanguigna.

    5. Acqua di cocco:

    noce di cocco è un altro frutto che ha una cattiva reputazione di aumentare il colesterolo. Un recente rapporto, tuttavia, ha suggerito che l'acqua di cocco è particolarmente vantaggioso per voi se si soffre di ipertensione.

  • L'acqua di cocco è ricco di vitamina C, potassio e magnesio che aiutano a più bassa pressione sistolica.
  • bere circa 8-10 bicchieri di acqua di cocco fresco con un pizzico di miele e limone.
  • questo non solo fare una bevanda rinfrescante in una calda giornata d'estate ma sarà anche possibile portare giù il vostro BP livelli.
  • È anche possibile passare alla cottura in olio di cocco, che si dice essere ugualmente efficaci nel ridurre i livelli di pressione sanguigna.
  • Il cibo cotto in olio di cocco ha un aroma ricco e sapore che si sarà semplicemente amore!
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