10 efficaci rimedi domestici per curare Anemia

Quanti di voi sono consapevoli del fatto che l'anemia è una parola greca che significa mancanza di sangue? Questa condizione medica si verifica quando una persona ha una bassa concentrazione di emoglobina nel sangue. A prescindere da tutti i tipi di anemia e di fattori che scatenano questa condizione, una persona che è mostre anemici livelli estremi di letargia, affaticamento, dispepsia, malessere, e scarsa concentrazione. Ma è necessario prendere i farmaci? Sì, è essenziale perché l'anemia non trattata potrebbe rivelarsi in pericolo di vita. Tuttavia, ci sono alcuni rimedi domestici per l'anemia che in realtà potrebbe fare miracoli nel nutrire indietro la vostra salute. Ansiosi di sapere cosa questi sono? Continuate a leggere.

Home rimedi per l'anemia

1. Mangiare un sacco di alimenti ricchi di ferro:

Cambia la tua dieta! Sì, avete sentito questo prima, e vi diciamo la stessa cosa. Mangiare una dieta equilibrata è sicuramente la chiave per una buona salute. Includere alimenti come frutta secca, fiocchi di crusca, ostriche, e riso integrale alla vostra dieta quotidiana. Embrace verde verdure a foglia, uva passa, datteri e prugne. Pane, pasta, lenticchie, melassa, e il fegato, se consumato con moderazione può aiutare a ottenere abbastanza ferro per il corpo a combattere questo semplice guerra all'interno del vostro corpo. Manciata di arrosto semi di sesamo nero insieme con frattaglie potrebbe aiutare a superare questa condizione.

2. Say No alle bevande:

Ridurre il caffè e l'assunzione di tè. livelli eccessivi di caffeina ostacolano con l'assorbimento del ferro. Quindi, prendere facilmente! Invece, andare verde! Optare per succhi di frutta freschi vegetariani e frutta o frullati e frappè, sans zucchero. È possibile aggiungere un po 'di miele per arricchire il sapore e benefici.

3. Prendendo un bagno freddo:

Passaggio in un bagno freddo! Un bagno rinfrescante in acqua fredda può aiutare l'anemia trattare. Scioccato? Gli studi suggeriscono che un bagno di acqua fredda aiuta il corpo a raggiungere una temperatura ideale necessaria per il corretto flusso di sangue a tutte le parti del corpo.

4. Seek Massaggiatori:

Un buon massaggio migliora la qualità e la quantità di sangue pompata dal cuore. La meglio i livelli di circolazione sono, più agile e attivo si sarà. Optare per un massaggio ayurvedico per ottenere risultati migliori! Allora, cosa stai aspettando? Andare per un massaggio e rilassarsi mentre i pro vi farà roseo di nuovo!

5. Godetevi un bicchiere di Tang:

Non c'è nulla come un bicchiere di fresco linguetta su una calda giornata estiva, è lì? agrumi come arance e limoni sono ricchi di vitamina C e aiuta a combattere l'anemia. Iniziare la giornata con un bicchiere di acqua tiepida limone con un pizzico di miele; si può anche sorseggiare lo zucchero succo sans tutto il giorno per benefici aggiunti.

6. Bacchette:

Ecco un altro miglior rimedio a casa per l'anemia, bacchette che hanno un sapore esotico e trova la sua strada in diverse cucine del sud dell'India. Un calderone fumante di bacchetta sambar sarà saziare il vostro palato e combattere la carenza! Se non si sa come cucinare questo ortaggio, o sono troppo pigri per farlo, è sufficiente estrarre il succo e gulp giù.

7. Barbabietola:

Il rosso, radice paffuto che sei stato ignorando fin da bambino potrebbe diventare tuo amico nel bisogno ed è ottimo rimedio anemia. La radice è ricco di acido folico e nutrienti come fibre e potassio. Questi nutrienti e acidi sono noti per purificare il sangue, aumentando i livelli di emoglobina nel sangue.

8. Living erbe:

Fare quelle erbe officinali una parte della vostra vita. radice di bardana, radice di tarassaco, ortica, radice bacino giallo, erba medica, spirulina, e genziana - questi sono una manciata di erbe che potrebbero dare una nuova gioia. E questo a sua volta migliora la sua condizione anemica.

9. Go Bananas:

Mangiare banane, noto anche come alimenti del povero, è uno dei modi migliori per far superare più di anemia. Questo frutto è ricco di ferro e potassio e aiuta a stimolare la produzione di emoglobina nel sangue, pertanto ostacolare e facilitando l'anemia.

10. La felicità è il mantra:

"Fai quello che ami"! Come dicono i ricercatori tutti i sintomi di anemia potrebbero essere deviate e poi sradicati dalle continuamente in uno stato di soglia attiva. Quindi, fare ciò che il tuo cuore invita a, sia esso shopping, leggere, o anche solo ascoltare la musica! Si vedrà questo avrà un impatto positivo sul vostro trattamento.

Essendo una persona che crede a fondo che viviamo una volta, per quel che vale, vi raccomando vivamente che si mangia bene, l'esercizio fisico moderato e godersi la vita al meglio. Prova questi semplici rimedi casalinghi per l'anemia, e condividere con noi ciò che ha funzionato meglio per te!