La vitamina C, come abbiamo già sentito parlare è usa che viene utilizzato per la pelle e previene ulcerazione della bocca. Oltre a questo una nuova ricerca mostra che i benefici per la salute di vitamina C sono innumerevoli. E 'must per sopra tutti buona salute. E 'carenza può causare molti disturbi.
Si tratta di una vitamina idrosolubile e raramente si può ottenere la tossicità della vitamina C. Ci sono molte fonti naturali di vitamina C, come agrumi arance, limone, mela pino, fragole, ecc Si può anche avere compresse masticabili di vitamina C e sono aromatizzati e gustoso per avere.
C'è una dose giornaliera raccomandata per ogni vitamina e per la vitamina C è di 80 a 90 mg negli adulti e nei bambini è da 10 a 15 mg.
Fino ad ora si sa solo che la carenza di vitamina C provoca una malattia chiamata scorbuto, come insegnato nelle scuole. Questo lo scorbuto può essere molto fatale se apporto di vitamina C non è dato e può anche causare sintomi death.The di scorbuto sono affaticamento, la pigrizia, sanguinamento delle gengive e dei denti, depressione, pallore della pelle, ulcere alla bocca. A parte la prevenzione dello scorbuto ha molti benefici per la salute. Oggi, Boldsky vi illuminerà con numerosi usi di vitamina C.
Perché dovrei prendere la vitamina C? Oggi Boldsky condividere con voi alcune sorprendenti benefici per la salute di vitamina C. Dai un'occhiata ad alcuni usi di vitamina C nel corpo umano.
Cancer Prevention
La vitamina C è un ottimo anti ossidanti. Rimuove i radicali liberi dal corpo che può causare il cancro e molte malattie. Aiuta anche i malati di cancro a combattere con il cancro per sostenere il sistema immunitario. Inoltre impedisce cambiamenti nelle cellule e il DNA chiamato mutazioni di cellule, che è una causa del cancro.
Eye Cataratta Prevenzione
Questo accade di solito nelle persone anziane in cui vi è un problema nella lente di occhio. Si può anche portare alla cecità se non trattata precocemente. La vitamina C previene la cataratta, mantenendo la lente dell'occhio sano. Rimuove i radicali liberi da esso che si formano a seguito di luce solare per un periodo di tempo.
previene le malattie cardiache
Questo è uno dei migliori benefici per la salute di vitamina C. Ha proprietà anti ossidante che può essere utile per il tuo cuore anche. Previene le arterie dai danni. Previene la deposizione di colesterolo nei vasi sanguigni e impedisce di infarto e ictus cerebrale. Aiuta a regolare il flusso di sangue nei vasi sanguigni.
Buon per l'asma pazienti
Avere la vitamina C può prevenire attacco d'asma da diminuisce la produzione di asma causando istamina nel corpo. Si cancella anche i polmoni e vie respiratorie da esso è proprietà anti ossidanti.
Buon per il diabete pazienti
Questo è uno degli usi più benefici della vitamina C nel corpo umano. Nel diabete vi è privazione della vitamina C nelle cellule. Poiché non vi è insulina sufficiente per trasportare il glucosio e vitamina nelle cellule. Anche se c'è l'insulina non è in grado di farlo in pazienti affetti da diabete. Quindi, sempre avere un supplemento di vitamina C se si è diabetici in quanto ciò diminuire il livello di zucchero nel sangue.
guarigione delle ferite del corpo
La maggior parte dei medici prescrivono supplemento di vitamina C per guarire le ferite, perché aiuta a sintesi del collagene, una proteina presente in pelle. Aumenta anche il sistema immunitario e previene dalle malattie infettive quando il sistema immunitario è debole, come nel trauma, stress e perdita di sangue.
Previene allergie
Come la vitamina C ha proprietà anti istamina, previene di allergia e allevia i sintomi è. L'istamina è una sostanza chimica che provoca reazione allergica nel corpo come eruzioni cutanee, vaso dilatazione e naso che cola. Quindi, la vitamina C può essere utilizzato anche per un comune raffreddore.
Pelle Atrofia
Ciò significa indebolimento o diradamento delle cellule della pelle. A volte a causa di esposizione al sole o l'uso di creme steroidei sulla pelle provoca l'atrofia. In questi casi la vitamina C è molto vantaggioso. Ha proprietà curative e aiuta la produzione di collagene nella pelle. Questo è anche uno dei migliori benefici per la salute di vitamina C.
combattere lo stress
La vitamina C non solo protegge il cervello dai danni da esso è proprietà anti ossidanti, ma aiuta anche nella sintesi di stress combattimento ormoni come l'adrenalina. Esso aiuta il nostro organismo a far fronte con lo stress accidentale, come quando il corpo è spaventato o in un trauma. Per alleviare lo stress è uno dei motivi per prendere integratori di vitamina C.
allevia il dolore o arthiritis Joint Pain
La vitamina C aiuta nella produzione di una proteina chiamata collagene delle articolazioni. Dolori articolari è causato quando il collagene articolare e la cartilagine sono danneggiati a causa di età o di qualsiasi infezione. La vitamina C può alleviare dal dolore e l'infiammazione
Attenzione:.. La vitamina C deve essere assunto sotto controllo medico in gravidanza come grandi dosi possono provocare aborto spontaneo
