Cos'è Camu Camu e quali sono camu camu Benefici per la salute?
Qual è camu camu camu e quali sono i benefici per la salute camu?
di tanto in tanto, un nuovo 'super-cibo' provoca scalpore, e una delle ultime agli onori della cronaca di alimenti naturali è camu camu o Myrciaria dubia
. Questo frutto, che è circa la dimensione di un limone e di colore arancione, cresce nelle sudamericani foreste pluviali della Colombia, Perù, Venezuela e Brasile, e sta rapidamente diventando popolare come un supplemento di salute. Anche se gli studi clinici sono stati piuttosto limitati, fino ad oggi, si sostiene che il frutto è un ripetitore di energia naturale, ha proprietà anti-virali e contiene molti nutrienti benefici e sostanze. Qui ci sono dieci dei benefici per la salute che alcune ricerche preliminari hanno suggerito che camu camu ha da offrire:
1. Riduce l'infiammazione
In uno studio del 2008, pubblicato sul Journal of Cardiology, una ventina di fumatori di sesso maschile sono stati suddivisi in due gruppi. Un gruppo ha bevuto succo camu camu e l'altro ha preso compresse di vitamina C. I risultati hanno mostrato che i membri del gruppo camu camu hanno mostrato una marcata riduzione nei segni di stress ossidativo e l'infiammazione, ma il gruppo di vitamina C hanno mostrato nessuno.
2. Migliora l'agilità mentale
E 'stato suggerito che camu camu frutto può aiutare la guardia contro le malattie degenerative del cervello, come il morbo di Alzheimer. Gli ingredienti nella guida di frutta per migliorare la messa a fuoco di una persona e agilità mentale.
3. Fornisce una grande fonte di vitamina C
Camu camu frutto è una delle più alte fonti naturali di vitamina C in tutto il mondo. Secondo molte fonti affidabili, frutto contiene oltre cinquanta volte la vitamina C, di quella di un limone e più di sessanta volte quella di un arancio.
4. Si può migliorare il vostro umore
benefici per la salute Camu camu includono anche una migliore stato d'animo. ricercatore riconosciuto a livello nazionale e nutrizionista, il dottor Gary Null, Ph.D., camu camu indicato come il secondo più potente trattamento naturale per la depressione. Molti pazienti hanno evidentemente potuto smettere di prendere i loro prescritti antidepressivi, come risultato della loro tra cui camu camu succo nella loro dieta.
5. Agisce come un anti-virale
Uno dei vantaggi più promettenti di camu camu è la sua capacità di combattere virus e batteri. bere regolare del succo potrebbe essere in grado di combattere le infezioni che vanno dal raffreddore comune per l'herpes. Questo è pensato per essere il risultato di acido gallico che si trova nel frutto, che ha conosciuto proprietà anti-batteriche e anti-virali.
6. Vantaggi per i diabetici
A 2010, uno studio pubblicato sul Journal of Agricultural and Food Chemistry hanno mostrato che camu camu dimostrato alcuni vantaggi molto promettenti per le persone che soffrono di diabete. Il frutto contiene antiossidanti e acido ellagico, che può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue.
7. Protegge il sistema nervoso
Camu Camu benefici per la salute includono anche migliore sistema nervoso. Camu Camu contiene un aminoacido chiamato valina, che è un ingrediente essenziale per consentire al corpo di mantenere un sano sistema nervoso. Questo aminoacido è usato dal corpo per aiutare a prevenire la ripartizione dei muscoli e il sistema nervoso.
8. Rafforza l'immunità
Una migliore immunità è un altro di importanti benefici per la salute camu camu. Camu Camu contiene flavonoidi, come i flavonoli e flavanoli, antociani, catechine, cianidina 3-glucoside, rutina, acido ellagico, ecc Flavonoidi utilizzati ad essere indicato come vitamina P, fino a 50 anni, ma poi il termine è semplicemente caduto in disuso . I flavonoidi hanno molteplici funzioni, e alcuni di essi comprendono la filtrazione UV nelle piante, così come prevedono frutti e vegetali con il loro colore, ma sono anche estremamente utili ai nostri corpi troppo. Camu camu contiene diversi flavonoidi importanti, che agiscono come antiossidanti che aiutano a neutralizzare i radicali liberi, contribuendo in tal modo combattere l'invecchiamento e mantenere il sistema immunitario sano.
9. Favorisce la produzione di collagene
contenuto di vitamina massiccia Camu di camu aiuta a costruire il negozio collagene nel corpo. Tutti i nostri legamenti e tendini sono costituiti da collagene e mangiare la frutta ha dimostrato di aumentare la forza e la resistenza in loro.
10. Aiuta la digestione
Il frutto contiene e un aminoacido chiamato serina, che aiuta a rompere le proteine e polipeptidi nel sistema digestivo in modo che possano essere assorbiti e utilizzati dal nostro corpo.
benefici per la salute Camu camu sono molto numerosi. Avete mai assaggiato questo meraviglioso frutto?
Sentitevi liberi di condividere i tuoi suggerimenti per mangiare sano preferite nella sezione commenti qui sotto.
felice soggiorno!
