COS'È Yerba mate? 10 Yerba Mate TEA VANTAGGI
Qual è Yerba Mate? 10 Yerba benefici del tè Mate
Yerba mate è una tisana che è stato bevuto in Sud America per centinaia di anni. Realizzato da birra le foglie secche e ramoscelli della pianta compagno in acqua calda, uno dei benefici incredibili del tè è la sua capacità di fornire una spinta caffeina, simile a quella del caffè, ma senza gli effetti collaterali di twitchiness o irritabilità che troppo caffè può dare. Esso comprende anche una quantità impressionante di minerali, vitamine e antiossidanti. Se siete alla ricerca di una mattina pick me up che non ha tutti i lati negativi di caffè, quindi leggere ciò yerba mate potrebbe fare per voi:
1. Yerba Mate aiuta a ridurre l'ansia e la depressione
Yerba mate ha la capacità di inibire l'attività della monoamino ossidasi fino al 50%, ed è questa attività che è stato collegato alla depressione, ansia e altri disturbi di salute mentale.
2. Mate agisce come uno stimolante Yerba
Il tè contiene caffeina e che agirà come uno stimolante, ma si ritiene che gli altri ingredienti, si trovano in erba mate, aiutano a compensare gli effetti collaterali negativi della caffeina. Molte persone hanno riferito di essere in grado di bere yerba mate la sera, per tenerli avviso durante una lunga notte, ma ancora in grado di andare a dormire facilmente in seguito.
3. tè Mate Yerba assist
perdita di peso
Yerba benefici del tè compagno sono molto numerosi. Yerba mate contiene composti termogenico, che accelerano il metabolismo e bruciare i grassi più velocemente. Agisce anche come un soppressore dell'appetito ed è ora utilizzato in molti prodotti per la perdita di peso.
4. Aiuta la digestione
Yerba benefici del tè Mate includono una migliore digestione. La gente del Sud America hanno utilizzato yerba mate per secoli, come trattamento per problemi digestivi. Il tè calma lo stomaco e stimola la produzione della bile e gli altri acidi dello stomaco, che può alleviare il disagio digestivo.
5. Yerba Mate aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari
Yerba mate contiene amminoacidi e antiossidanti che aiutano a mantenere il sistema cardiovascolare in buone condizioni. Aiuta il colesterolo smettere di costruire nelle arterie e può aiutare a prevenire gli attacchi di cuore e ictus.
6. Aumenta la resistenza e la resistenza fisica, e aumenta l'energia
Il metabolismo aumentando le proprietà di yerba mate vi darà l'energia per più tempo e aumentare la resistenza fisica. Il tè stimola il corpo a usare i carboidrati in modo più efficiente, il che aumenta la quantità di energia che ricevete dal vostro cibo.
7. Yerba Mate aiuta a ridurre la pressione arteriosa alta
Yerba mate può essere utilizzato per contribuire a ridurre la pressione sanguigna nelle persone che soffrono di ipertensione. Il tè funziona come un vasodilatatore, il che significa che rilassa e dilata i vasi sanguigni, che a sua volta, permette al sangue di fluire più liberamente.
8. E 'molto alta di antiossidanti
Yerba mate è molto ricco di antiossidanti, contiene un sacco più antiossidanti di tè verde. (Nota: yerba mate contiene diversi tipi di antiossidanti, di tè verde fa, il principale antiossidante nel tè yerba mate è acido clorogenico, mentre gli antiossidanti primari in tè verde sono composti epigallocatechina gallato o catechine). Antiossidanti svolgono un ruolo importante nel mantenere un sano sistema immunitario e possono anche impedire lo sviluppo di varie forme di cancro.
9. Yerba Mate aiuta a migliorare la concentrazione e la prontezza mentale
La miscela di vitamine, minerali e aminoacidi, combinato con la caffeina che yerba mate contiene, migliora la concentrazione e la prontezza mentale. Bevitori di tè yerba mate hanno riferito che sono in grado di concentrarsi per molto più a lungo, e che hanno una mente molto più nitida e più chiara dopo aver bevuto il tè.
10. E 'ricco di vitamine e minerali
Yerba mate è ideale per un drink mattina per iniziare ed è un altro sana alternativa al caffè. Sarà ancora lo stesso pick-me-up effetto che il caffè ha, ma contiene anche vitamina C, tiamina (B1), carotene e riboflavina (B2) troppo.
Al momento dell'acquisto di tè yerba mate, è meglio per l'acquisto di una versione organica
Precauzioni: Sentitevi liberi di condividere nella sezione commenti qui sotto. felice soggiorno!
Yerba mate contiene caffeina, quindi, chiunque sia per uno o un altro motivo è sensibile ad esso - gravidanza o allattamento. donne o persone con disturbi nervosi, per esempio - dovrebbero consultare il medico prima di consumare yerba mate. Inoltre, secondo alcune fonti, elevato consumo di questo tè può aumentare il rischio di alcuni tipi di tumori. La moderazione è la chiave!
Quali sono gli altri benefici tè yerba mate che si desidera aggiungere alla nostra lista?
