10 ragioni convincenti per bere acqua di cocco

10 ragioni convincenti per bere acqua di cocco

Quali sono i benefici dell'acqua di cocco? 10 vantaggi di bere acqua di cocco

Secondo molti, l'acqua è la sete finale quencher. E 'facile entrare in possesso di, ed è uno dei liquidi più sani sulla terra. Semplicemente non si può battere. Destra? ... Giusto?

sbagliato.

La realtà è che di cocco
L'acqua è l'ultimo Buster sete. Doppiamente sano di vecchia acqua normale, si tratta con più benefici per il corpo di quanto si possa agitare un bastone. Fresco, fresco, saporito, naturale e relativamente poco costoso, acqua di cocco è ciò che realmente dovrebbe aggiungere alla vostra dieta, se stai cercando di aumentare la vostra salute. Qui ci sono 10 incredibili vantaggi di bere acqua di cocco.

1. Acqua di cocco può curare una sbornia

Ci sono frequentatori di feste che hanno speso i migliori anni della loro vita alla ricerca della finale fenomeno sbornia, e finora hanno fallito nei loro sforzi.

Bacone è venuto vicino, grazie ai grassi che si mette di nuovo nel nostro corpo. Il caffè è stato anche ritenuto la pena un colpo, perché aiuta a svegliarsi la mattina e sbarazzarsi dei cerchi rossi brutto intorno ai nostri occhi. Ma l'acqua di cocco regna sovrano quando si tratta di curare una sbornia.

Se avete il tipo di sbornia dove stomaco basta non accontentarsi, provare un bicchiere di acqua di cocco. Che nausea sarà lavato subito.

2. Acqua di cocco può aiutare a perdere peso

Un altro dei favolosi benefici dell'acqua potabile di cocco è che può aiutare a perdere peso. Acqua di cocco è davvero gustoso e può essere bevuto in qualsiasi momento della giornata. È possibile condividere con la vostra colazione, si combinano con la cena, e si può anche avere un bicchiere prima di dormire. E la cosa bella? E 'a basso contenuto di calorie a voi e quindi non potrà accumulare i chili! In questo modo, l'acqua di cocco agisce come un ottimo sostituto per bevande gassate e latte, e sopprime anche l'appetito. Win!

3. Acqua di cocco è grande per l'idratazione

Avanti uno dei grandi vantaggi di bere acqua di cocco è che è fantastico per l'idratazione; vedi, acqua di cocco è altrettanto buono come il solito H2O, perché contiene 95% di acqua.
E 'quasi totalmente l'acqua, se non fosse per quel delizioso, nutriente 5% di cocco.

In ogni caso, grazie al suo alto contenuto di acqua, acqua di cocco è eccellente per mantenere idratata e potrebbe quindi essere il fluido si dovrebbe davvero prendere con voi in palestra.

4. Acqua di cocco è ricca di potassio

Abbiamo tutti bisogno di potassio. Alcuni di noi potrebbe negano e arroganza dire che potremmo facilmente vivere la nostra vita senza di essa, ma di potassio è uno dei sistemi più vitali necessari per il nostro corpo. Senza di essa, il nostro cervello semplicemente non funzionerebbero correttamente e semplici faccende come guardare Netflix diventerebbe impossibile.

conti acqua di cocco per circa il 14% delle vostre esigenze quotidiane di potassio, che è un bel po '. Quindi, se siete preoccupati che il contenuto di potassio non è troppo grande in questo momento, fare voi stessi un favore e ti versi un bicchiere. Cheers!

5. Acqua di cocco può fermare l'invecchiamento

Bene, quel titolo è un po 'fuorviante, in quanto nulla attualmente conosciuto per l'umanità può effettivamente fermare da invecchiando. Ma grazie al contenuto del suo citochinine, acqua di cocco può rallentare il processo di invecchiamento
.

Non è una sorpresa, quindi, che l'acqua di cocco è popolare con attrici di Hollywood che sono spaventata a morte di invecchiamento. La cosa bella è che questo piccolo miracolo è così a buon mercato e facile da entrare in possesso di che si può indulgere nella stessa dieta anti-invecchiamento, come le dive di Hollywood! Wow!

6. Acqua di cocco dà al vostro sistema immunitario una spinta

Un altro dei grandi vantaggi di acqua potabile di cocco è che può stimolare il sistema immunitario. Il nostro sistema immunitario è importante per mantenere in vita e in buona salute. Se il nostro sistema immunitario dovesse abbattere del tutto, saremmo diventati gravemente malato. Non saremmo più in grado di combattere le infezioni, e apparentemente piccole cose, come il comune raffreddore o un graffio potrebbe rivelarsi fatale.

Per aiutare a mantenere il sistema immunitario ticchettio sopra, si potrebbe fare molto peggio di bere un bicchiere di acqua di cocco al giorno. acqua di cocco è ricco di acido laurico, un acido grasso a catena media che è noto come i tre-in-One. In sostanza, si tratta di anti-virus, anti-batteriche e anti-fungine. C'è qualcosa che non può fare ?!

Bene, non può cantare e ballare. Ma quello che più vuoi ?!

7. Acqua di cocco è basso contenuto di calorie

Se è la prerogativa di bere acqua di cocco direttamente dalla fonte, la quantità di calorie è solo 46 per ogni tazza. Per mettere in prospettiva, questo è solo un quinto della quantità di zucchero si trovano nella maggior parte degli altri succhi di frutta supermercato. Inoltre, nonostante il suo basso apporto calorico, zucchero di cocco riesce ancora a gustare super dolce.

Acqua di cocco, poi, è l'alternativa ideale per le bevande commerciali ad alto contenuto calorico che la linea di scaffali supermercati. Quindi, se stai cercando di perdere un po 'di peso, mentre assaporando i gusti dolce, non si può andare male con acqua di cocco.

8. Acqua di cocco aiuta la digestione

Avanti uno dei meravigliosi benefici di acqua potabile di cocco è che può aiutare la digestione. Molti di noi potrebbero preferire di non ammetterlo, ma sappiamo che i problemi digestivi sono piuttosto comuni. Se avete sofferto di problemi digestivi, in passato, o se si soffre di qualche ora, la vita può essere piuttosto deprimente.

Per fortuna, acqua di cocco può aiutare. È del tutto naturale, e può aiutare la digestione e il metabolismo, migliorando l'assorbimento del cibo. Inoltre, acqua di cocco può anche tranquillizzare dolori intestinali e lenire eventuali spasmi del ventre brutto.

9. Acqua di cocco è una buona fonte di nutrienti

vantaggi di bere acqua di cocco può andare avanti e avanti. All'inizio di questa lista abbiamo accennato come l'acqua di cocco è ricca di potassio. Ma non è solo il potassio che l'acqua di cocco è caricato con. Vedete, è anche ricca di magnesio, manganese, vitamina C ed enzimi. In combinazione con il suo basso numero di sodio e basso contenuto di grassi, acqua di cocco è semplicemente imbattibile quando si tratta di una bevanda sana.

10. Acqua di cocco ti dà una sferzata di energia

Se avete voglia di qualcosa di diverso (e più sano) per la vostra tazza tradizionale di caffè o GU del mattino, acqua di cocco potrebbe essere la bevanda sei stato aspettando.

Grazie alla sua abbondanza di nutrienti, acqua di cocco è altrettanto efficace quanto una tazza di Joe, quando si tratta di voi svegliarsi la mattina e dando una scossa di energia. Ad alto contenuto di calcio e cloruro, acqua di cocco è in grado di aiutare a sentirsi pronti a cogliere il giorno e prendere il toro per le corna.

Sai altri vantaggi di bere acqua di cocco?

Resta sano e felice!