Il miele è uno dei più antichi rimedi per la pelle, ma a differenza dei bagni di latte, ha resistito ed è stato persino sostenuto dalla scienza. Questo materiale deliziosamente dolce offre un sacco di benefici per la pelle in un modo che aiuta davvero tutti i tipi di pelle. Però, non è l'unica sostanza prodotta dalle api che ha un posto degno nella tua routine di cura della pelle! In questi giorni vediamo comparire nelle formule anche la pappa reale e l'estratto di propoli, soprattutto dai marchi di bellezza coreani.
Per capire esattamente cosa rende il miele così buono per la pelle, Spiego i suoi benefici. Poi passo all'estratto di propoli, con una spiegazione di cosa sia realmente e come aiuta la pelle. In caso di dubbi, non preoccuparti:parlo anche di potenziali effetti collaterali. Per finire le cose, Spiego come usare il miele nella cura della pelle, tra cui alcune fantastiche ricette di maschere fai-da-te.
In questo articolo:
Benefici del miele per la pelle
Che sia secca o grassa, sensibile o a tendenza acneica, o semplicemente vecchio preoccupato per i primi segni di invecchiamento, il miele per la pelle ti aiuterà assolutamente. Come puoi vedere da questo elenco, i benefici del miele sono davvero diversi. Può ridurre il rossore, disidratazione, trattare gli sfoghi, e nel complesso rendono la pelle più morbida e più sana.
umettante
È molto comune che le cose dolci abbiano proprietà umettanti. Proprio come la glicerina e lo xilitolo, che è anche dolce, il miele è un umettante in grado di assorbire l'acqua e portarla sulla pelle. Questo rende il miele un meraviglioso ingrediente idratante che aiuta ad ammorbidire e rimpolpare la pelle, aumentando così la sua forza e le sue capacità di barriera, diminuendo anche la prominenza delle linee sottili.
Poiché il miele idrata aumentando l'idratazione, è un'aggiunta appropriata ai prodotti per la cura della pelle per tutti i tipi di pelle. Non unge la pelle grassa, solo morbido ed elastico.
Antibatterico
Secondo Michelle di LabMuffin, il miele ha diversi meccanismi che lo rendono antibatterico, compreso un pH basso (di cui sai che sono un po' ossessionato), una capacità di rilasciare lentamente perossido di idrogeno, e le sue proprietà umettanti, che gli permettono di estrarre acqua dalle cellule batteriche e quindi distruggerle.
Potrebbe anche contenere alcuni composti antibatterici diversi, a seconda del tipo di miele. Il miele non è un agente antibatterico così forte come il perossido di benzoile o gli antibiotici, ma di certo non può ferire nella tua lotta contro l'acne. Aneddoticamente, quelli con la pelle a tendenza acneica sembrano trarre maggiori benefici dall'aggiunta di prodotti per la cura della pelle carichi di miele alla loro routine.
lenitivo
La miscela di capacità antiossidanti e umettanti del miele lo rende meravigliosamente lenitivo. Le persone che soffrono di rosacea e arrossamento cronico della pelle scoprono che il miele (specialmente il miele di manuka) può essere efficace nel ridurre il rossore e lasciare la pelle molto più calma.
Promuove la guarigione
Ci sono stati più studi che hanno dimostrato che il miele è in grado di aiutare con la guarigione delle ferite, probabilmente a causa delle sue proprietà umettanti e antibatteriche. Non consiglio di buttare via i cerotti e di usare invece il miele, ma se la tua pelle è compromessa per qualsiasi motivo, compresa la sensibilità o l'acne, il miele può essere un ottimo ingrediente in una routine completa pensata per riparare la pelle.
Ricco di Antiossidanti
Il miele contiene una varietà di composti che offrono protezione antiossidante, per scongiurare l'invecchiamento precoce. Questi includono molteplici flavonoidi e acidi fenolici, compreso acido ferulico, che è noto per la sua capacità di aumentare e supportare la vitamina C.
Antimicotico
Se hai a che fare con dermatite seborroica o acne fungina (forse in aggiunta ad altri problemi della pelle), sarai felice di sapere che il miele può aiutarti. Gli studi hanno dimostrato la sua capacità di inibire alcuni ceppi fungini associati specificamente alla dermatite seborroica e alla forfora, ma le persone hanno anche visto gli effetti positivi delle maschere al miele su altri problemi della pelle fungina.
Che cos'è l'estratto di propoli?
L'estratto di propoli è un nuovo additivo nella cura della pelle, anche se ha anche un'antica storia medicinale. Come miele, anche la propoli proviene dalle api. È un sigillante resinoso che le api producono per sigillare le aperture nel loro alveare.
La propoli è costituita da una combinazione di cera d'api, linfa o resina dalle piante, e saliva delle api. È ricco di oli essenziali che provengono dalla linfa delle piante, e ha un profumo naturalmente delizioso. La sua composizione varia molto da regione a regione e da alveare ad alveare, ma ha costantemente una varietà di benefici per la salute grazie a una variegata collezione di composti benefici che contiene.
Ci sono alcune teorie sul motivo per cui le api producono e usano la propoli, la maggior parte dei quali si concentra sulla sua capacità di rinforzare l'alveare e isolarlo. La teoria più intrigante, però, è il suggerimento che la propoli è in grado di mantenere l'alveare protetto dalla contaminazione batterica e fungina.
Benefici della propoli per la pelle
Come miele, l'estratto di propoli ha anche una serie di benefici per la pelle.
Guarigione
Come miele, l'estratto di propoli ha anche dimostrato la capacità di guarire la pelle e ridurre le irritazioni. In uno studio sul Journal of Diabetes, la propoli è stata applicata alle ulcere del piede diabetico e sembrava migliorare la loro guarigione promuovendo la chiusura della ferita. Ciò era probabilmente dovuto alla sua capacità di inibire i danni dei radicali liberi e ai suoi effetti antibatterici. Se la tua pelle è facilmente irritabile o sensibile, potresti beneficiare degli effetti curativi della propoli.
Antibatterico
L'estratto di propoli sembra essere ancora più antimicrobico del miele, grazie al suo alto contenuto di terpeni. Finora c'è stato solo uno studio, ma ha dimostrato che l'estratto di propoli era efficace nel ridurre gli sfoghi di acne attiva! La propoli per la pelle potrebbe essere un'ottima aggiunta a una routine per combattere l'acne.
Antimicotico
Come miele, la propoli ha anche mostrato un effetto inibitore su alcuni funghi che causano problemi cutanei comuni come l'acne fungina e la dermatite seborroica. La combinazione di calmante, gli effetti antimicrobici e antimicotici sono ottimi per chi soffre di una combinazione di disturbi della pelle.
antiossidante
La propoli è composta da una varietà di composti che offrono protezione antiossidante, compresi i flavonoidi, composti fenolici, e terpeni. Aiuta a mantenere la pelle giovane prevenendo la reazione a catena distruttiva causata dai radicali liberi dal sole e dall'inquinamento, che porta all'invecchiamento precoce.
I suoi effetti antiossidanti sono abbastanza ben documentati, ma non necessariamente paragonabile ad altri antiossidanti come il CoQ10, vitamina C o resveratrolo. L'estratto di propoli è il migliore in una routine che include anche altri antiossidanti.
Ci sono effetti collaterali nell'uso del miele sul viso?
Come con qualsiasi ingrediente naturale per la cura della pelle, si corre il rischio di allergie anche con miele ed estratto di propoli. È probabile che tu sappia già se sei allergico al miele, ma tieni presente che a volte le persone con allergie al polline o al veleno d'api potrebbero anche reagire alla cura della pelle a base di miele.
Sembra che l'estratto di propoli, grazie al suo alto contenuto di terpenoidi, è più probabile che causi irritazione rispetto al miele. Se la tua pelle è sensibile agli oli essenziali e alle fragranze, allora le tue possibilità di essere sensibile anche alla propoli sono un po' più alte.
Esegui sempre un patch test applicando nuovi prodotti per la cura della pelle su una piccola parte del viso per alcuni giorni consecutivi, solo per assicurarti di non avere una reazione avversa a loro. Questa è una pratica di sicurezza che consiglio sempre, però.
Come usare il miele nella cura della pelle per il viso luminoso
Puoi trovare il miele in una vasta gamma di prodotti per la cura della pelle, compresi detergenti, toner, idratanti, e tutto il resto. Non esiste un modo speciale per utilizzare prodotti con miele o propoli per la pelle. Dovresti applicare una crema idratante come faresti con qualsiasi altra crema idratante, mentre sarebbe meglio usare un detergente o una maschera secondo le indicazioni sulla confezione.
Diventa interessante quando si parla di routine, miele alimentare. Quando si tratta di usare il miele per la pelle, puoi assolutamente giocare con alcune ricette di maschere fai-da-te usando tutto ciò che hai nel tuo armadio da cucina. Il miele è probabilmente il mio ingrediente preferito per le ricette fai da te perché non ha quasi nessun aspetto negativo, funziona per tutti i tipi di pelle, e può essere mescolato con tante cose diverse.
Certo, è meglio scegliere il miele crudo, in quanto conterrà più sostanze benefiche direttamente dalle piante. Miele di Manuka e Kanuka, in particolare, sono diventati molto popolari a causa dei benefici anti-infiammatori propagandati (anche se non verificati). Però, la verità è che anche il miele prodotto in serie ha alcuni benefici per la pelle.
Puoi anche usarlo da solo, come faresti con qualsiasi altra maschera per la cura della pelle da risciacquare. Raccomando di usare maschere al miele mentre sei sotto la doccia perché è allora che puoi beneficiare del suo pieno potenziale come umettante.
Il miele può assorbire tutta l'umidità del vapore direttamente nella pelle, così dopo la doccia la tua pelle sarà extra morbida e carnosa. Usarlo sotto la doccia facilita anche la pulizia:non devi preoccuparti che il miele appiccicoso goccioli ovunque!
Ecco alcune delle mie ricette preferite di maschere al miele! Tieni presente che sono tutte ricette monouso. Mescola una piccola quantità prima di usarli, poiché si rovinano abbastanza rapidamente.
Maschera al miele per pelli grasse
In una ciotola, mescolare insieme una parte di miele, argilla caolino monocomponente, e acqua quanto basta in modo che la consistenza non sia troppo densa. Se hai anche a che fare con l'acne, puoi aggiungere qualche goccia di olio di melaleuca.
Applicare la miscela sulla pelle detersa e lasciare in posa per circa 10-15 minuti. Risciacqua e prosegui con il resto della tua routine di cura della pelle.
Maschera al miele per pelli disidratate e sensibili
Se hai la pelle secca, allora vorrai una maschera che sia due parti di miele per una parte di yogurt. Lo yogurt contiene enzimi e probiotici che aiuteranno a lenire e rafforzare la pelle.
Mescolare gli ingredienti in una ciotola fino a quando non saranno ben incorporati, e poi applicare sulla pelle pulita. Risciacquare completamente dopo circa 10 minuti e proseguire con il resto del regime di cura della pelle.
Maschera al miele per la pelle secca
Quando hai la pelle secca, la migliore combinazione è il miele e un po' di qualsiasi olio per la cura della pelle che hai a portata di mano. Mettere il miele in una ciotola, e poi mescolate aggiungendo un po' d'olio. Continua ad aggiungere olio finché non ottieni una consistenza che andrà facilmente sulla pelle.
Applicalo sulla pelle mentre è pulito, e lasciate in posa per circa 15 minuti. Una volta trascorso il tempo, risciacqualo e prosegui con il resto della tua routine di bellezza.
Puoi anche trasformare una di queste maschere al miele in esfolianti! Se la tua pelle è un po' più forte, potete aggiungere lo zucchero di canna mentre se è più sensibile, puoi aggiungere loro farina d'avena macinata. Dopo aver applicato le maschere sulla pelle, massaggiali un po' per esfoliarli e poi lasciali in posa per fare la loro magia.
Foto via @mydesertglow, Instagram
