mangiare mentre grezzo in tour
Domanda
DOMANDA: Ciao, ho
per iniziare a mangiare e tra cui alcuni carne cruda nella mia dieta, e aumentare gradualmente fino a quando è circa l'85% della mia dieta. La mia domanda è hai qualche esperienza su come mangiare una dieta paleo grezza, mentre sulla strada? Sono un musicista e io sulla strada in certi periodi dell'anno, e davvero non so come andare a questo proposito, senza mangiare fast food o cibi del ristorante. Il tuo aiuto o suggerimenti in questo settore sarebbe apprezzato. Inoltre sono carni di organi Tutto quello che serve o dovrei includere qualche muscolo troppo? In più, mentre sulla strada non ho risorse, su erba organico alimentato a base di carne, tutte le idee? Grazie per il vostro aiuto e l'ora in anticipo
Cordiali saluti,
Fahad Qahtani
RISPOSTA. Questo è un problema molto difficile da risolvere. Molti RAFers portare alcune carni crude con loro se sono solo un albergo per un paio di giorni, portando con sé un piccolo frigorifero portatile. Personalmente tendo a sigillare solo i miei carni crude all'interno di contenitori di plastica durante le escursioni nelle Alpi - allora mangio l'intero contenuto di 1 container, ogni giorno e lavare il contenitore vuoto in un flusso. Tuttavia, un frigo portatile sarebbe meglio per voi, come si potrebbe quindi memorizzare la pena di cibo animale crudi in esso diversi giorni, in un momento.
Per i viaggi più lunghi, alcuni RAFers optare per metodi di archiviazione come ad esempio l'essiccazione le loro carni, a volte li salatura. Non ho familiarità con il processo di essiccazione, in quanto non ho mai sentito il bisogno di essa, ma ci sono un sacco di persone sulle varie prime di origine animale dieta alimentare forum che possono dare informazioni esatte su come essiccare carni (assicurarsi che le carni vengono essiccate ad una temperatura sotto i 40 gradi Celsius /104 gradi Fahrenheit per assicurare enzimi non sono interessati).
Se si conosce già, in anticipo, dove si sta andando ad andare, vorrei suggerire anche cercare on-line tutti i vari paesi si sta andando a visitare, alla ricerca di fonti di alimenti crudi (ad esempio: - i mercati degli agricoltori, i bar di ostriche crude, ristoranti giapponesi Sashimi offrendo pesce crudo e molti ristoranti francesi /ungherese ecc offrono crudo bistecca alla tartara (si può lasciare fuori il burro pastorizzato che va con esso). ho anche sentito parlare di un Grassfed /catena di hamburger naturalmente allevati nel Regno Unito, quindi se c'è un equivalente nel vostro paese, si poteva ordinare è "raro" se c'è una presa di corrente .. Oh, e ristoranti etiopici offrono kitfo carne cruda, che è carne cruda che è solo leggermente riscaldato Poi ci possono essere pescivendolo locale è sulla costa, che potrebbe essere consultabile on-line - che è hwo ho trovato muy locale pescheria, comunque
<. br> 1 cibo che sembra conservare per secoli, se avvolto in plastica è grezzo sugna Grassfed. Ho, per errore, ha lasciato un po 'di sugna fuori dal frigorifero per settimane, e la cosa peggiore che accade è che si scopre un po' di verde /marrone ai bordi, ma per il resto va bene da mangiare.
Quando ho 'm senza Acess decente per il cibo di qualità animale crudi, come a volte quando si è all'estero, mi rivolgo a frutta biologica crudo come è molto più facilmente accessibile. Non è una scelta ideale, ma è un inferno di molto meglio che andare in un fast-food.
Si tratta di un lungo tiro, ma se si sa esattamente dove resterò, si potrebbe organizzare con un contadino per l'invio di un valore di carni crude GrassFed qualche giorno (refrigerati o congelati, con ghiaccio-pack) per l'hotel resterò a, facendo in modo che i negozi dell'hotel le carni per un paio di giorni in anticipo nella loro frigoriferi (nessun punto l'organizzazione carni da inviare al voi sulla data esatta si arriva in hotel, come post può essere ritardata).
non c'è bisogno di mangiare solo prime organo-carni. Ora raccomando generalmente solo per coloro che hanno gravi problemi digestivi in modo che essi non possono digerire prime muscolo-carni così facilmente. Il suggerimento al solito è quello di mangiare almeno il 10% del prime animali cibo-assunzione sotto forma di prime (GrassFed) organi - dato che mangiare gli organi crudi è citato da molti come accelerando il proprio recupero-rate, è una buona idea mangiare un po 'di più, a condizione che si mangia una grande varietà di diversi organi. Il problema è, però, che sarà molto più facile per voi a viaggiare con secchi muscolo-carni crude di organi prime, quindi è meglio se si mangia un sacco di organi prime mentre tu non sei in tour, ma bastone al muscolo -meats, per la maggior parte, durante il viaggio. Si potrebbe compromettere con l'acquisto di alcuni dei supplementi di organi liofilizzati che il sito del dottor Ron vende, per il vostro viaggio: -
http://www.drrons.com/
E 'piuttosto costoso, ma se si prende solo 1 compressa di multiorgano prime completare un giorno, per esempio, che durerà 6 mesi si.
HTH,
RPG.
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DOMANDA: Quindi vuol dire che posso comprare la carne muscolare da un supermercato normale dal momento che la carne sarò mangiare non è la carne di organi?
Risposta
Ottenere la carne da un supermercato è una pessima idea, solo per essere fatto se non vi è assolutamente nessun altro modo per entrare in possesso di carni - salumi supermercato invariabilmente vengono da molto malsano animali intensivamente-allevamento con scarsa omega-3 rapporto /omega-6, ecc. Anche allora, si dovrebbero usare per supermercati davvero costosi come Wholefoods e solo comprare carni che sono di alta qualità (per esempio, qui nel Regno Unito, costosi supermercato-catene come Waitrose offerta GrassFed Nuova Zelanda agnello, e alcuni di questi supermercati vendono un po ' veramente grezzo wildcaught frutti di mare) - ho sentito una voce infondata che molto agnello della Nuova Zelanda è in realtà grano rifinito negli ultimi 3 mesi prima della macellazione, ma è ancora il modo migliore di 99% delle carni in offerta presso i supermercati
HTH,
RPG.
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