6 Ways To Control Esssucht auf Ganesh Chaturthi

Was ist ein Fest ohne Süßigkeiten? Wir bekommen nie müde die leckeren Laddos des Essens, Modaks, Gulab Jamoons und Jilebis während Ganesh und Gowri festivals.As vorbereitet viel wie köstlich sind, werden sie in den Kalorien too.And hoch sind, Menschen, die auf Gewicht Uhr sind wäre es sehr schwierig, zu steuern, Esssucht, vor allem während der Festspielzeit!

5 Lehre von Ganesh Sie können Ihre Kinder

Esssucht ist üblich, für jeden Teach, und es ist notwendig, um unser Verlangen nach Essen zu kontrollieren einen gesunden Lebensstil aufrecht zu erhalten. Denken Sie immer daran, den Zweck des Festivals. Das Motiv des Festivals ist es, die Freude und das Glück um und nicht das Essen allein zu verbreiten! In diesem Artikel werden wir hier bei Boldsky einige Möglichkeiten, teilen das Verlangen nach Nahrung zu kontrollieren. Lesen Sie weiter, um mehr über sie wissen!

Nahrungsmittel essen, die reich an Proteinen sind

Proteinmangel das Verlangen erhöht .. Essen proteinreiche Nahrung hilft Ihnen, eine Pause für Ihre süßen setzen und Dessert Gelüste. Essen Sie viel Eiweiß, Pulse, Tofu und Huhn.

Teilen ist gut

Sie können ganz einfach die Aufnahme von Kalorien zu reduzieren, indem sie mit anderen zu teilen. Auf diese Weise können Sie die Kalorien Last geteilt.

Say No Und Danke Oft

Essen Sie nicht alles, was Ihnen angeboten wird. Auch wenn Sie zu essen versucht sein werden, der Versuchung widerstehen und nicht sagen, ich danke Ihnen, was auch immer Sie angeboten werden.

Essen Sie nicht wie
No Tomorrow Es gibt

Süßigkeiten und Desserts sind immer in der Nähe ob es festliche Jahreszeit oder nicht! Also nicht binge auf diesen appetitlich Süßigkeiten.

Essen Sie nicht Andere
Zum Bitte

Essen Sie nur, wenn Sie wie das Essen fühlen. Versuchen Sie nicht, um anderen zu gefallen. Befestigen Sie niemals die Emotionen auf Nahrung.

Ersetzen Sie Ihr Essen Gedanken mit anderen

Stop über das Essen zu denken, und denken Sie an, wie Sie nach Ihren Gewichtsverlust aussehen wird. Lassen Sie sich in viele Aktivitäten und halten Sie sich damit beschäftigt.

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