Das Kochen ist ein Hobby für einige und für viele ist es ein Zwang. In Indien sind Frauen in der Regel gelehrt, wie man für ihre Familie zu kochen, auch Männer Interesse an diesem Gebiet nehmen und ohne Zweifel gibt es einige Männer, die viel besser kochen als jede Frau!
indischen Küche sind reich in der Natur, sind sie mit einer Menge von Gewürzen und Kräutern beteiligt wodurch das Gericht umso mehr köstlich. Aber es gibt einige gesunde Kochen Tipps oder Hacks, die wir folgen müssen unseren Lebensstil zum Besseren zu verändern.
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Heute Boldsky teilt mit Ihnen einige der beste gesundes Kochen Tipps müssen Sie im Auge zu behalten. Diese Kochmethoden gelten als gesund, weil sie Ihr Leben umso besser in Bezug zu halten Krankheiten in Schach zu machen, so dass Ihr Leben weniger kompliziert in der Küche und natürlich ein besseres Ergebnis in der Schale herauszubringen. Wie halten Sie Ihr Herz gesund
Also, was warten Sie noch, einen Blick auf diese einfache gesundes Kochen Tipps, um Ihre tägliche Agenda zu nehmen:
Trennen der Eier !
Knacken Sie das Ei ein wenig mit einem Löffel öffnen. Arbeiten mit dem sauberen Fingern, halten, um den Dotter des Eies auf und lassen Sie den weißen sanft durch die Finger zu passieren. Achten Sie darauf, kurze Nägel haben und haben Sie Ihre Hände gründlich gewaschen, bevor Sie das Ei geöffnet knacken.
Chopping Zwiebeln
Während Zwiebeln hacken, die Augen aufreißen. Um dies zu verhindern auftreten Sie auf ein Stück Kaugummi zu kauen müssen. Sie können auch die Zwiebel in der Gefriert 15 Minuten zu speichern, bevor Sie es in Scheiben schneiden. Allerdings, wenn Sie es einfrieren, die Nährstoffe in die Zwiebeln dazu neigen, nach unten zu verringern.
Knoblauch Peeling
Knoblauch schälen macht die Finger verbrennen. Der Grund ist, weil der Höhe Gehalt an sauren Saft im Knoblauch. Zur Vermeidung dieses Problems diese gesunde Kochen Spitze folgen. Setzen Nelken (mit Haut) in eine Schüssel geben. Dann, oben mit einer anderen Schüssel und schütteln für 10 Sekunden. Die Haut sollte sofort kommen.
Nehmen Sie den Saft
Lemon ist eine der besten Zutaten, die Sie zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen können, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Mit Zitronensaft ein Glas warmes Wasser und Honig und verbrauchen dieses Getränk jeden Morgen auf einem leeren. Nun entfernen Sie den Saft von einer Zitrone, müssen Sie zuerst die Zitrone erweichen, und dann schneiden Sie es in die Hälfte, Squeeze-out den ganzen Saft und dann die Zitronenschale umkrempeln und entfernen Sie den Saft, bis die Zitrone trocken ist.
diese Bananen Ripen
Reife Banane ist eine der besten Früchte, die Sie genießen können, wenn Sie hungrig sind. Es hat eine Tonne von gesunden Nährstoffe und Proteine, die Ihren Körper mit natürlichen Energie füttern wird. Um reifen eine grüne Banane diese einfache Kochspitze folgen. Legen Sie die unreifen Bananen in einer Tasche und verbergen sie. Das Ethylengas, das von der Banane emittiert wird, wird es in einem Tag reifen
Prevent Fruits From Over -. Ripening
Es ist am besten, die reifen Früchte von den unreifen weg zu speichern. Das Speichern zusammen, um sie nur die reifen Früchte überreif zu machen. Dies ist einer der besten und gesundes Kochen Spitze sollten Sie folgen
Grill &Steam
Statt Braten Lebensmittel -., Die unnötige Fette und Kalorien fügt - Kochmethoden verwenden, die wenig oder kein Fett hinzufügen . Grill Ihr Fleisch und Ihr Gemüse Dampf.
Revive altbackenes Brot
Streuen Sie etwas Wasser auf einem Laib altbackenes Brot und legen Sie sie in einem warmen Ofen für 5-10 Minuten.
für Ihr Herz
Es ist wichtig, nach der Gesundheit des Herzens zu suchen. Verbrauchen Sie Lebensmittel, die in gesunden Ölen wie Olivenöl gekocht werden, anstelle von Pflanzenöl. Fügen Sie außerdem weniger Salz zu Ihrer Lebensmittel.
Salatdressing
Wir alle lieben unsere Salate cremig und dick sein. Statt auf Ihren Salat frischer Sahne Zugabe als Joghurt hinzufügen statt Topping. Curd hat eine Tonne von Nutzen für die Gesundheit und sollte auch zu Ihrer täglichen Ernährung aufgenommen werden.
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