10 FABULOUS GESUNDHEIT Karottensaft
10 Fabulous Nutzen für die Gesundheit von Karottensaft
Karotten
sind eine der gesündesten Wurzelgemüse, dass es und sie kommen mit einer ganzen Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Karottensaft ist ein fantastisches, gesundes und nahrhaftes Getränk, das Sie mit einer Menge an Vitaminen liefert und ist auch für die Entgiftung des Blutes und der Leber und, ja, sie wirklich gut für die Augen sind auch! Hier sind zehn der erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Karottensaft, die Sie wissen müssen über:
1. Karottensaft entgiftet die Leber
Ihre Leber ist die Filtervorrichtung in Ihrem Körper und wie alle Filter, braucht es eine saubere, von Zeit zu Zeit. Karottensaft ist eine große Quelle von Vitamin A, das für die Leber als Reinigungsmittel wirkt, um überschüssiges Fett, Toxine und andere schädliche Verbindungen zu entfernen.
2. Es ist gut für die Sehkraft
Bessere Sehkraft
eine andere wunderbare Nutzen für die Gesundheit von Karottensaft ist. Der Ruf nach Karotten hilft Ihnen, im Dunkeln zu sehen ist mehr als nur ein Ammenmärchen. Das Vitamin A in Karotten tut eigentlich Ihre Sehkraft zu stärken, kann es helfen, als auch Makula-Degeneration zu verhindern.
3. Karotten sind eine gute Quelle für Vitamin C
Ein großes Glas Karottensaft werden Sie mit mehr als 30% der empfohlenen Tagesdosis von Vitamin C zur Verfügung stellen, die Ihr Immunsystem stärkt und hilft auch bei der Produktion von Kollagen in die Haut.
4. Es reguliert den Blutzuckerspiegel
Ein weiteres eine der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Karottensaft
, dass es helfen, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren kann trinken ist. Karottensaft ist eine gute Quelle von Kalium, das den Blutzuckerspiegel zu regulieren hilft. Wenn Sie nicht genug Kalium haben, dann können Sie erleben, Tiefen und Höhen in der Stimmung und Energieniveaus, die von den Höhen und Tiefen der Zucker im Blut verursacht werden.
5. Verhindert Schlaganfall Bei
Nutzen für die Gesundheit von Karottensaft auch Schlaganfallprävention. Kalium ist sehr gut für das Nervensystem und das Gehirn, und Sie erhalten ca. 20% des Tagesbedarfs an Kalium aus einem einzigen Glas Karottensaft. Trinken Karottensaft auf einer regelmäßigen Basis kann helfen, Schlaganfällen zu verhindern und die Funktionsweise des Gehirns zu verbessern.
6. Karotten haben entzündungshemmende Eigenschaften
Karotten haben einen sehr hohen Gehalt an entzündungshemmenden Verbindungen. Dies kann sehr nützlich sein, um Schmerzen in den durch Arthritis verursachte Gelenke zu reduzieren, oder einfach durch Über die Ausübung in der Turnhalle oder Laufen.
7. Es kann Ihnen besser zu schlafen helfen
Besser schlafen ist eine weitere fabelhafte gesundheitlichen Vorteile von Karottensaft, die Sie genießen können. Wir alle brauchen unsere Schönheitsschlaf und gute Erholung, und Karottensaft kann auch dabei helfen. Karottensaft fördert die Produktion von Melatonin im Körper, die Ihre Schlafgewohnheiten zu regulieren hilft.
8. Es ist gut für das Herz
Trinken Karottensaft
wird Ihnen helfen, Ihr Herz in einem guten Zustand zu halten. Karotten enthalten Carotinoide, die eine Reihe von schweren Erkrankungen abzuwehren, einschließlich Herzkrankheit sind bekannt zu helfen.
9. Es kann
Krämpfen während des Trainings zu verhindern, wenn Sie trainieren, Sie schwitzen und, wenn Sie schwitzen, verlieren Sie Kalium, die die Ursache für Krämpfe sein kann. Ein Glas Karottensaft wird Ihre Kaliumspiegel erhöhen und können Sie Krampf während und nach einer Zeit der Übung immer verhindern.
10. Schützt und Reparatur-Zellen
Die Vitamin C
, die Sie in Karottensaft zu finden, ist auch ein starkes Antioxidans. Ein Glas Karottensaft wird ein Tag helfen, Ihren Körper beschädigte Zellen zu reparieren und es wird Ihnen vor Zellschäden zu schützen, die durch freie Radikale verursacht werden können.
In diesem Artikel beziehen wir uns auf frisch zubereitete Karottensaft, die ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden viel günstiger, als in Dosen Optionen.
Hast du andere Nutzen für die Gesundheit von Karottensaft wissen?
glücklich und gesund zu bleiben!
