10 FOODS Sie essen sollten NIE
10 Foods sollten Sie nie essen
Ohne es zu wollen zu schrecken Sie, gibt es im Grunde Lebensmittel, die Sie sollten nie
essen.
Nun, für immer zehn Lebensmittel auszuschließen kann schwierig sein, besonders wenn man eine massive foodie bist wie ich bin. Als ich ein Kind war, aufwuchs, habe ich immer das "schlechte Sachen" essen wollte. Meine Mutter versuchte, mich auf Blattgemüse in einem frühen Alter bekommen, aber ich wollte nur Süßigkeiten, Burger und Limonaden.
Ich wollte alles essen.
Meine Faszination mit allen Dingen schlecht geführt in meiner Teenager-Jahre, und sogar in meinen frühen Zwanzigern. Aber es kam ein Punkt, als ich merkte, dass ich konnte einfach nicht so weitergehen; Ich musste eine Änderung vornehmen. Ich musste anfangen zu essen gesünder.
Die Beseitigung Lebensmittel aus Ihrer Ernährung nicht als lästige Pflicht gesehen werden muss. Die Leute argumentieren, dass das gute Zeug schmeckt fad, aber es muss nicht. Und während die schlechten Sachen schön schmecken könnte, ist es wirklich tut dir nicht gut über die langfristige (sowie die kurzfristig). Also, wenn Sie eine bessere Ernährung zu essen suchen, lassen Sie uns bei 10 Lebensmittel einen Blick darauf werfen, sollten Sie nie wieder essen.
Fruit Juice
Fruchtsaft klingt sehr gesund, weil es nur Früchte in einem Saft, nicht wahr? Richtig?
Nun, nicht genau
.
Viele Menschen sind schockiert, wenn ich ihnen sage, dass Fruchtsaft ist ihre Gesundheit tatsächlich zu beschädigen, und es dauert eine Weile, sie zu überzeugen, Ich habe recht. Die erste Hauptproblem mit Fruchtsaft ist, dass es alle pasteurisiert wird, was bedeutet, dass der Nährwert erodiert wurde. Diese Pasteurisierung tötet die Vitamine und Mineralien aus. Zweitens ist Fruchtsaft alarmierend hoch in Zucker und Offsets Ihre Blutzuckerwerte. Welche ist nicht cool
Fruchtsaft im Laden verkauft für Sie in der Regel schlecht. aber
, wenn Sie Ihren eigenen Fruchtsaft zu Hause zu machen, können Sie auf jeden Fall ein gesundes zu machen.
Bagels
Bagels waren eine große "Schwäche" von mir, wenn ich in der Stadt zuerst anfing zu arbeiten. Ich würde sie auf dem Weg ins Büro am Morgen packen, und knabbern weg, wie ich meine E-Mails geöffnet.
ich Schwäche setzen Komma invertiert, weil ich nicht weiß, dass sie etwas aus der Ferne schlecht das waren Zeit!
Aber Bagels sind nicht Ihre beste Freundin, die Haut, vor allem wegen ihrer hohen glykämischen Index. Dieser hohe Index führt zu einer erhöhten Insulin, die Entzündung auf der Haut verursacht. Im Gegenzug kann dies zu Akne führen und sogar Rosacea.
Soja-Protein
Soja-Protein hat, gesund zu sein, ja? Schließlich sind nicht Soja und Protein beide gut für Sie?
Auf ihre eigene, und nach links, um ihre eigenen natürlichen Geräte, Soja und Protein sind gut für Sie. Aber Soja-Protein ist sehr trügerisch und nicht gesund, das ist, warum wir eingeschlossen es auch auf unsere Liste von Lebensmitteln sollten Sie nie essen.
Das Problem mit Soja ist, dass praktisch alle davon gewachsen in den USA hat gentechnisch verändert - was sehr schlecht ist. Dies bedeutet, daß es chemische Pestizide enthält, die ebenfalls sehr schlecht. Also, was Sie haben, ist unnatürlich Soja. Unnatürliche Soja, die auch nicht gegoren ist, die sehr hart für uns, richtig zu verdauen. Daher verursacht es Verdauungsstörungen und Blähungen.
Soda
Ja, ich trank viel Soda, als ich ein Kind war, und es gibt eine gute Chance, dass Sie auch. Aber wenn Sie noch Soda durch die Gallone trinken trotz jetzt mit Ihrem eigenen Kinder verheiratet zu sein, ist es Zeit zu stoppen
Hier sind die Fakten:. Frauen empfohlen werden, pro Tag nicht mehr als 6 Teelöffel Zucker zu konsumieren , noch ein Glas Soda enthält weit mehr als das. Außerdem widersprechen können die Ärzte und Ernährungswissenschaftler auf viele Dinge, wenn es um unsere Ernährung geht, aber eine Sache, die sie einstimmig einig ist, dass Soda schlecht für uns ist.
Microwaved Popcorn
Es gibt eine große Missverständnis, dass Popcorn Mikrowelle für uns irgendwie gesund ist. Immerhin, es ist nur Mais, nicht wahr?
Ähm, nicht wirklich.
Bio-Popcorn gut in Ordnung sein kann. Aber Nicht-Bio-Popcorn, die Mikrowelle erwärmt wurde, ist eine große No-No. Das größte Problem ist allerdings die Tatsache, dass das Popcorn wärmten ist; nach allem, microwavable Taschen sind mit einem chemischen geschnürt, das bekannt ist, um Krebs zu verursachen.
Darüber hinaus Unternehmen beschichten ihre Popcorn in einem gefälschten Butter Aroma, das an Lungenkrebs in Verbindung gebracht wurde.
Es ist nicht cool ist, was trotz Popcorn ich sage, Verbände mit ins Kino zu gehen.
Margarine
Die Debatte darüber, ob Butter besser ist für unsere Gesundheit als Margarine seit Jahren und Jahren statt, und noch niemand hat eine entscheidende Antwort gefunden. Aber was wir Ihnen sagen kann ist, dass Margarine für Sie auf jeden Fall sehr schlecht ist.
Im Herzen der Margarine vs Butter Debatte ist Fetten und Cholesterin, und obwohl Margarine enthält null Cholesterin und viele gute Fette, es ist aus trans-Fettsäuren geschaffen, die Arterien und führt zu Herzkrankheiten und Diabetes.
Fleischwaren
Wenn Sie essen Wurst verstopft, die Chancen sind hoch am Himmel, die Sie tote Tiere sind zu essen, die nicht in einem empfohlenen ökologische Art und Weise erhoben wurden. Das heißt, sie wurden mit unnatürliche Wachstumshormone injiziert und wurden für alle Arten von Krankheiten ausgesetzt. Im Grunde waren sie schlecht angehoben. Und ein wenig angehoben Tier bedeutet schlechte Fleisch, was fatale Folgen auf Ihre Gesundheit hat. Vermeiden Sie.
Vegetable Oils
Pflanzliche Öle sind auch in unserer Liste von Lebensmitteln enthalten, die Sie nie essen sollte. Die Menschen haben den Eindruck, dass Pflanzenöl das gesündeste Öl ist, weil es ist, na ja, Vegetarier. Aber dies ist ein weiteres Missverständnis.
Die meisten Pflanzenöle genetisch verändert worden und haben sich alle Arten von gesundheitlichen Problemen führen, wie Krebs, Diabetes, Herzerkrankungen, Verdauungsstörungen sowie Probleme mit der Leber.
Schmelzkäse
Es ist vollkommen in Ordnung Ihr Salat mit Feta zu versüßen, oder verbreiten einige Ziegenkäse auf Ihrer Scheibe Vollkorntoast. Aber es ist nicht cool Schmelzkäse zu essen, die im Grunde gefälschte Lebensmittel sind.
Schmelzkäse sind diejenigen, die in Scheiben geschnitten und in Plastik verpackt. Manchmal sind sie sogar in Dosen gepresst. Eew.
Diet Soda
Schließlich werde ich alles zu verderben, indem diese Diät-Cola auch sagen, in unserer Liste von 10 enthalten ist Lebensmittel, die Sie sollten nie essen.
ich weiß, ich weiß. Sie dachten, Diät-Cola war in Ordnung, weil es nicht voll Fett Soda ist. Es ist Diät
Soda! Come on!
Leider kann ich Ihnen nicht dieses geben. Obwohl Diät-Cola ohne Zucker enthält, machen Unternehmen durch die Einführung von künstlichen Süßstoffen das wieder wett, die auch leere Kalorien, die für Ihre Gesundheit sind schrecklich.
Bleiben Sie glücklich und gesund!
