nuts
Frage
Was ist falsch mit Nüssen?
Warum man sie nicht empfehlen?
Antwort
ich Nüsse nicht zu empfehlen, aber roh, weil sie Antinährstoffe enthalten. Es ist wahr, dass die antinutrient-Ebenen zu einem gewissen Grad verringert werden kann, indem die Muttern vorher für 24 Stunden Einweichen, aber auch so, einige Antinährstoffe bleiben. Raw Nüsse sind eine von nur zwei rohe Lebensmittel, die mir geben kleinere Bauchschmerzen (die anderen sind rohe Milchprodukte). Ich glaube nicht, dass es wichtig ist, wenn rawists essen rohe Nüsse in kleinen Mengen gelegentlich es ist besser als gekochtes Essen, nachdem alle), aber ich definitiv nicht rohe Nüsse als Grund der Diät empfehlen.
HTH,
RPG.
