Ich brauche Motivation
Frage Bei
FRAGE:. Hallo
Ich bin 5'6 weiblich und ich wiege etwa 200 pds. Ich weiß, ich brauche, um Gewicht zu verlieren, und ich liebe es, aktiv zu sein, habe ich gerade nicht verstehen, warum das Gewicht nicht bewegt.
I dont haben einen großen Darm oder irgendetwas, scheint das zusätzliche Gewicht auf nur überall verteilt werden, niemand ruft mich Fett oder alles, was ich weiß nur, ich bin nicht gesund, wie ich sein sollte.
ich liebe heraus zu grillen, gibt es Lebensmittel, die gesünder sind, die gegrillt werden kann?
ich liebe auch, Tennis zu spielen, seine eine alltägliche Tätigkeit.
also warum bin ich nicht verlieren Gewicht ???
-Kaylee-
ANTWORT:.? Kaylee,
Zuerst ein paar Fragen
Wie alt sind Sie
Wie lange haben Sie Tennis jeden Tag gespielt ?
Was und wenn Sie an einem typischen Tag tun in
Wie viel Wasser trinken Sie
Lea
---------- FOLLOW-UP? - --------
FRAGE: ich bin 18
ich für etwa ein Jahr jetzt regelmäßig Tennis nach dem College-Klassen gespielt haben
Aber vorher. ich spielte für High School so seine eine konstante Aktivität.
ich in der Regel von 11:00 bis etwa 12 oder so spielen.
ich etwas Wasser trinken, wahrscheinlich nicht so viel wie ich sollte.
täglich über ein großes Glas
.
Antwort
Sorry, ich vergessen zu fragen, was Sie an einem typischen Tag essen?
Es tut mir leid für all diese hin und her.
Ein großes Glas Wasser bei weitem nicht die Menge ist, dass Sie trinken sollten. Ich nehme Ihren Urin ist hellgelb, das ist nicht eine gute Sache. Ihre Nieren arbeiten im Overdrive, wie Sie den ganzen Tag dehydriert lang sind. Sie benötigen 8 Tassen (2 Liter) pro Tag mindestens, vor allem mit Ihrer Tätigkeit. Ob Sie es glauben oder nicht, das wird Ihnen auch helfen, Gewicht verlieren.
Lea
