gesunde Menüs
Frage Bei
Ich versuche, ein Paket zu finden, die für einen Zeitraum von 30 Tagen einige 2000-2400 Kalorien pro Tag Menüs hat. Dies würde helfen, zu essen, sparen Zeit mit dem Versuch, herauszufinden, was und auch als shoping dienen guide.Do Sie jedes Programm wie dieses wissen?
Antwort
Hallo BOb,
Was das ich sage, ist Kalorienzählen eine Verschwendung von Aufwand ist. Sicher, hilft es zu wissen, welche Lebensmittel eine Menge, aber addieren Sie die Aufnahme und Ausgabe sehr gut funktioniert nicht. Ihr Stoffwechsel ändert sich mit Ihren Stress, Stimmungen, Aktivitäten, Muskelmasse, und so weiter. Ein gesunder Appetit kann Ihnen sagen, was zu essen, wenn Sie genug gehabt haben, alle oben anpassen. Hören Sie auf Ihren Körper, ganz Verpackung zu lesen. Siehe http://www.premiumfuel.com/real_food.html für eine kurze Anleitung zu Real Food vs. Flavored Verpackungsmaterial.
