Psyllium Faserergänzung
Frage
Hallo,
ich mit Regelmäßigkeit überhaupt kein Problem haben. Meine regelmäßige Ernährung hat einen hohen Grad an Faser, wie es ist. Meine Frage ist, ob es einen Schaden ist eine tägliche Dosis von einer dieser Zitrusaroma Faserpulver in der Zugabe. Meine Hoffnung ist, dass vor einer Mahlzeit mit einem Esslöffel dies ein Glas Wasser trinken könnte meinen Hunger etwas zu verringern.
Carl
Antwort
Carl,
würde ich sagen, wenn Sie bereits viele Ballaststoffe in der Ernährung, die Sie nicht brauchen, das zu tun. Es gibt so etwas wie zu viel Faser! Ich würde nur ein großes Glas Wasser vor dem Essen empfehlen zu können! Das wäre vermutlich genauso effektiv und kosten viel weniger. Nicht sicher, dass eine Faserergänzung direkt vor einer Mahlzeit trinken würde funktionieren, dass schnell Sie zu füllen.
Der Versuch, gesund zu essen Snacks zwischen den Mahlzeiten auch mit Hunger zu den Mahlzeiten helfen kann.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
