Ernährung und Stoffwechsel
Frage Bei
Hallo,
ich in diesem Sommer auf einem sehr niedrigen Kalorien-Diät ging mein "Freshman fünfzehn" zu verlieren und succeded glücklich ganz leicht. Nun, da ich das Gewicht verloren haben, würde Ich mag wieder regelmäßige Mahlzeiten zu essen beginnen. Das Problem ist, dass ich denke, dass ich wirklich meinen Stoffwechsel mit meiner Ernährung vermasselt und ich fürchte, ich das ganze Gewicht in kürzester Zeit wieder gewinnen wird. Ich habe gehört, dass Gewicht zu verlieren, die schnell nicht mehr lange dauern. Was ist eine Diät ich dabei bleiben kann, wird mir auf die Strecke zurück, ohne alle gewinnt wieder verloren habe ich? Vielen Dank
Antwort Bei
Nie Diät. Keine Diät. Keiner. Jemals. :)
Im Ernst, wenn man etwas "weitergehen" werden Sie schließlich "gehen", können Sie sicher sein, so ziemlich 100% positiv, dass alle Gewichts kehrt verloren, plus 20% mehr. Dies ist, warum die meisten übergewichtigen Menschen übergewichtig sind, Jahr für Jahr, Jahrzehnt für Jahrzehnt. Ich weiß (ich war einer von ihnen!).
Meine Seite beschreibt einen Lebensstil des Essens, die alles enthält, die Sie wollen, und alles, was Sie möchten. Keine Gimmicks, keine Tricks, nichts zu kaufen. Katalog Überprüfen Sie es aus und lassen Sie mich wissen, wenn Sie irgendwelche Änderungen benötigen die Wohnheim Leben, Restaurants in der Umgebung zu passen, etc .. Ich glaube nicht, man will - man so ziemlich alles, was essen, aber offensichtlich die übermäßig Fett vermeiden , salzig, unwirklich Fastfood ist nur eine gute Idee.
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