trinken
Frage
Ich bin kein großer Trinker, und gelegentlich wie 2-3 mal im Jahr, habe ich jede Art von Alkohol zu trinken. Meine Frage ist, während Sie eine Diät ist es in Ordnung, Weinkühler und Champagner, wie alkoholfreien Sekt oder Champagner zu trinken?
Antwort
Hallo Andrea!
Vielen Dank für Ihre Ernährung Frage. Alkohol ist fast so hoch in Kalorien als Fett. Reiner Alkohol hat sieben Kalorien pro Gramm (Fett hat 9 Kalorien pro Gramm). Alkohol unterdrückt die Fähigkeit des Körpers, Fett zu verbrennen, so dass, wenn Sie versuchen, Fett zu verlieren, der Konsum von Alkohol ist kontraproduktiv. Wenn Sie trinken, trinken in Maßen und streben ein helles Bier, kleines Glas Rotwein oder nicht alkoholische Getränke.
Da Sie versuchen, einen gesünderen Lebensstil zu führen würde ich auch eine ganze Nahrung Nahrungsergänzung genannt Saft empfehlen dazu, die aus frischen Früchten und Gemüse hergestellt wird. Es kann Ihr Körper verbrennen Kalorien effizienter helfen. Viele meiner Patienten haben großen Erfolg auf sie hatte. Die Website zu kaufen ist es http://www.juiceblend.com Lassen Sie mich wissen, wenn Sie mehr große Fragen haben!
-George Rapitis, BSc. Ernährungswissenschaftler
