Wasser trinken auf nüchternen Magen und Ernährung
Frage
Lieber Dr.Laurie Beebe, MS, RD, LD,
Einer meiner Freundin 8 bis 10 Becher Wasser auf leeren stomach.He trinken folgten etwa 8 Jahren .Jetzt ist er 45 und gut health.He sagte dring Wasser auf nüchternen Magen reinigen Sie die ganze system.and diese seinen Körper mit mir freundlich macht sagen young.pl, ob ein Schaden Wasser auf leeren stomach.I im Trinkwasser gehört Wasser nach den Mahlzeiten eingenommen werden oder, wenn unser Körper Drang und überschüssiges Wasser nicht gut für die Gesundheit und Nieren Arbeit mehr machen.
Die zweite Frage ist, esse ich Reis, Sambar, rasam, Gemüse, Quark in ausreichender Menge während lunch.All südindische Mahlzeiten .In mornnig ich genommen habe untätig von rice.once in 3 Tagen machte ich es vorziehen, Weizen zu essen basiert meals.Nonveg nur einmal pro week.My Gewicht unter Kontrolle ist, ich da kein Zucker bin das Hinzufügen und Salz auch sehr less.Is es irgendein Problem viel während der Mittagspause am Nachmittag zu essen, da Körper schwer zu digest.My Freund zu arbeiten, hat argumentiert, jeder menschliche Körper einige Tastverhältnis .Those, die essen weniger kann longer.others leben im Alter von bald, weil der Körper hart und Lebenszyklus aller Organe gearbeitet sind im Alter von 55.Is es eine Wahrheit hinter it.Should fertig ich habe alle zu schneiden und nur min Menge nehmen meine Lebensdauer zu erhöhen?
Grüße, Nithish
Antwort
Hallo Nithish,
Ihr Körper auf Nahrung schwer zu verdauen nicht wirklich funktionieren.
Wenn Sie auf ein gesundes Gewicht sind, und vor allem, weil Sie viel Zucker nicht hinzufügen und Salz, sind Sie wahrscheinlich eine gute Menge an Nahrung zu essen.
Es gibt Studien, geringere Kalorienaufnahme zeigt, kann eine Person, die Lebensdauer verlängern. Aber Ihre Ernährung eventuell in Erwägung ziehen Sie bereits eine jener Leute!
Was Trinkwasser gibt es keinen Unterschied, ob Ihr Magen leer oder voll ist.
Gesund bleiben! Es klingt wie Sie einen guten Job tun.
Laurie
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