Bessere Life
Frage Bei
Mein ganzes Leben Ive Höhen und Tiefen mit dem Gewicht hatte ... Wenn ich ein Gewicht zu holen hatte, dass Ive zum größten Teil hatte es zwischen 140 lbs wäre und 150 lbs. Das Problem ist, Ich bin nicht zufrieden mit meinem Körper. Im kaum 5'2 ". Und ich weiß, dass 140 Pfund für jemanden meiner Größe zu viel ist. Im Moment Im an einem schweren Punkt von etwa 165 lbs. Ich wollte wissen, was sind einige Übungen Mittelteil Fett zu verlieren, weil das ist, wo alle meine Fett zu sein scheint. ich habe gute muskuläre dünne Beine und gute Arme. Obwohl ich meine Arme als auch Ton möchten auf. Mein Hauptanliegen mein Magen ist, Fettpölsterchen und zurück. Wenn Sie mir einen Rat geben könnte ich d es sehr zu schätzen. Und machen Sie Vorschläge haben Gewohnheiten zu essen ?? ich so viele verschiedene Dinge zu hören Recht in Bezug auf das essen. ich bin nicht sicher, was zu folgen. vielen Dank, dass Sie sich die Zeit nehmen, dies zu lesen.
Antwort
Jennifer, können Sie nicht fett flecken reduzieren. Siehe:
http://ricksweightloss.com/blog/display-article.asp?ID=38
Wenn Sie sich für allgemeine Informationen zu suchen, wie man Gewicht verlieren und gesund zu sein, nur für alle Arten von Informationen über die richtige Ernährung, Ernährung, Bewegung, Gewichtheben Routinen, und meine Website besuchen.
Also, stellen Sie sicher, dass meine Gratis-eBook zum Download: "18 Tipps für eine gesunde Gewichtsabnahme Rick."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Als wichtigen Hinweis, ich bin kein Arzt oder medizinischen Fachkraft. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor irgendwelche meiner Empfehlungen umzusetzen.
