Ich brauche, um Gewicht zu gewinnen
Frage Bei
ich bin 20 Jahre alt Ich habe einen 9 Monate alten Tochter und im über 100 lbs 5'3 alle meine Tücher zu groß sind und ich muss eine Größe 0 zu finden oder im Kinderbereich einkaufen. Ich bin in einer verzweifelten Notwendigkeit, Gewicht zu gewinnen Ich will mindestens 120 lbs zu sein, aber ich weiß nicht, wie denn im nie hungrig oder ich bin so beschäftigt, dass ich vergessen zu essen ist es etwas, das ich sollte nicht vergessen ive tun oder halten Protein versucht Shakes, hohe Kalorien und Übung, aber nichts davon scheint zu funktionieren. Oh, und ich habe auch Fibromyalgie und ich habe gehört, dass es macht Sie gehen nach oben und unten in Gewicht, aber ich brauche nur etwas über mein Gewicht zu tun, können Sie helfen?
Antwort
Da Sie bereits alles versucht habe, würde ich für eine Schilddrüsen-Panel, auf "sensible" (Sie darauf bestehen müssen, kann zu einem Arzt reden )
In der Zwischenzeit
, versuchen häufig den ganzen Tag zu essen, das Hinzufügen Dinge wie Erdnussbutter, mehr Vollkornprodukte, Nüsse und Hülsenfrüchte - Sojamilchshakes (dh. eine Tasse Sojamilch, einer Banane und 5 Eiswürfel . einen Löffel Zucker oder Honig, einer Prise Zimt oder Muskat und gut mischen ...) mehrmals am Tag hinzufügen.
Die Schilddrüse Panel und mehr medizinische Intervention wäre das erste, was allerdings zu tun.
Lassen Sie mich wissen, wie Sie in Ordnung zu tun?
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