Danach ein Kind zu identifizieren ...
Frage Bei
Nach der Identifizierung, dass ein Kind übergewichtig ist, wie helfen wir ihr das Gewicht auf gesunde Weise zu verlieren, und sie nicht fühlen wie es ist die Strafe?
Antwort
Liebe Allison, die meisten jüngeren Kinder, die übergewichtig sind, haben viele ihre Essgewohnheiten von ihren Eltern gelernt, es ist gut oder schlechte Gewohnheiten sein. So wird zuerst als Elternteil, haben Sie eine gesunde Ernährung zu folgen und das tägliche Trainingsprogramm selbst. Second nicht kaufen Lebensmittel, die übermäßiges Essen wie stärkehaltige Kohlenhydrate auslösen, Zucker Getränke, Kekse, Süßigkeiten, Fastfood etc. Lassen Sie Lebensmittel wie die für Feste und Feiertage. Essen ist für das Überleben nicht für reines Vergnügen, Wenn Kinder verstehen, dass sie wählen Sie Lebensmittel, die ihre Gesundheit profitieren, anstatt ihre tastebuds. Wenn das Kind älter ist, dann hat das Kind Hilfe zu suchen und für den Wandel motiviert werden. Sie können nicht ein älteres Kind ändern Gewohnheiten mit Gewalt machen, oder sie werden verärgert und denken bekommen, dass man sie nicht lieben. Wenn sie Hilfe suchen, helfen sie dann mit einer gesunden Ernährung Programm und täglich zu Fuß für mindestens 30 Minuten. Laura Kraemer, Slimkids.com
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