trocken vs gekocht
Frage
ich ein Paket von trockenen "kleinen roten Bohnen" gekauft. Auf dem Paket, heißt es, 1/4 Tasse trockener entspricht 60 Kalorien, die 1 Portion ist. Nun, wenn ich, dass 1/4 Tasse trockene Bohnen kochen, macht es 1/2 Tasse gekochte Bohnen. Was ist der Kaloriengehalt von es dann? Wäre es noch 60 Kalorien sein, da ich nur Wasser zu den Bohnen hinzugefügt? Vielen Dank!
Antwort
Hallo Kristy!
Der Kaloriengehalt
immer noch die gleichen sein würden, da Wasser keine Kalorien enthält. . Bohnen in der Größe verdoppeln, wenn gekocht, weshalb 1/4 1/2 Tasse gleich Weitere Antworten auf Ihre Ernährung Fragen check out "Fragen Sie die Ernährungswissenschaftler: Antworten auf Ihre Ernährung Fragen"
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-George Rapitis MS.
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