40 Pfund!
Frage Bei
Ich möchte verzweifelt, die 40 Pfund zu verlieren, ich da gehen setzen auf Collage. Ich habe müde, besser zu essen und versuchen, für kleinere Portionen, aber das Essen ist großartig und ich auch weiterhin zu essen, wenn ich voll bin. Ich weiß nicht, wie diese Gewohnheit zu brechen Ich habe ich seit etwa einem Jahr versucht. Ich habe sogar die Motivation, ich bin immer im Juni geheiratet, aber ich kann immer noch mein übermäßiges Essen zu brechen. Bitte helfen Sie mir, wenn Sie können. : - /
Antwort
Hallo Amanda,
Warum denken Sie, dass Sie zu viel essen? Ist es Stress-Essen, nicht genug während des Tages (nur einmal oder zweimal zu essen), werden Sie nach einem anderen emotionalen Grund zu essen? Es könnte eine zugrunde liegende psychologische Grund dafür sein, dass die Beratung mit helfen können.
Entweder das, oder Sie haben nur einige Selbstkontrolle zu haben. Ich weiß, das klingt simpel, aber es ist nicht anders als jemand mit einer Gewohnheit mehr Geld ausgeben, als sie haben. Letztlich haben sie eine Wahl so viel einkaufen zu stoppen, Geld zu sparen und besser dran, oder weiterhin genau das, was zu tun, die ihr das Leben schwer macht. Die Wahl liegt bei Ihnen.
-Mark Shields
www.fitnessxpressu.com
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