Bedtime Essen ist nicht, dass Simple
Frage
Ich bin auf einer 1200 Kalorien-Diät. Ich finde, ich kann es halten leicht ist, ich mich bis 10.00 Uhr zu 500 Kalorien beschränken und dann 700 essen, ich gut schlafen. Wenn ich es mehr gleichmäßig über den Tag zu verteilen, blase ich die Diät, weil ich kann nicht ohne, dass spät in der Nacht Nahrung zu Bett und schlafen zu gehen scheinen. Kann ich Gewicht auf diese Weise zu verlieren?
Antwort
Hallo Chris,
Es hängt davon ab. Lesen Sie alles über sie in den folgenden Artikeln:
Bedtime Essen ist nicht, dass Simple
http://dietandbody.com/did-you-know/2007/05/bedtime-eating-is-not-that-simple.ht...
Night Zeit zu essen und Fett Verlust
Minuten am Morgen Überarbeitete
?
Http://dietandbody.com/morning_exercises.html
Zeit in Meal Planning
Eine durchschnittliche Amerikaner isst ein durchschnittlich 3,12 Mahlzeiten pro Tag. Reicht das? Wie funktioniert Mahlzeit Timing ein Körpergewicht und die allgemeine Gesundheit auswirken?
Ist, wenn Sie so wichtig, essen, was Sie essen?
Http://dietandbody.com/Tips/2007/05/carbohydrate-timing- Tipps-und-funny.html
Carbohydrate Timing-Tipps und eine lustige persönliche Geschichte.
gibt es einen Konsens über Timing und Mahlzeit Frequenzen?
http://dietandbody.com/article1010_3.html
Sieht aus wie wird es nicht
Mahlzeit Planung, während auf einer Low-Carb-Diät
http://dietandbody.com/article1010_2.html
= Tanya Zilberter
