Gewichtsverlust Zeit frame
Frage
eine ausgewogene Ernährung von 1800 Kalorien pro Tag in welchem für eine 175-Pfund-Frau viel Zeit führt Aufrechterhaltung 150 Pfund mit Licht zu moderaten Aktivitätsniveau zu erreichen ? Mit anderen Worten, wie lange wird das dauern wieder dünn zu sein?
Antwort
Hallo Patty Jean,
Kalorienzählen ist eine Verschwendung von Zeit, als der ein Stoffwechsel ändert sich mit Stimmungen, Spannungen usw. Fokus auf die Qualität dessen, was Sie essen und die Menge kümmert sich um sich selbst. Essen leer Nahrung und Sie bleiben hungrig und Essen bleiben.
können Sie 2 Pfund Fett verlieren in der Woche. Mehr würde Wasser sein.
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