Abnehmen.
Frage Bei
Ich bin 5'4 und 235lbs wiegen, und ich versuche, 10kg in 4 Wochen zu verlieren. Wird es möglich, wenn ich könnte mehr in 4 Wochen verlieren, wenn ich 2 Stunden trainieren am Tag und essen kleine Portionen zum Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie ein Snack und trinken viel Wasser und Milch. Ich weiß nicht, mein Fettanteil so sollte ich gehen sehen ein Arzt, um herauszufinden, was es ist oder ist es eine Möglichkeit, ohne den Umweg herausfinden können? Wie viel Gewicht denken Sie, ich in 4 Wochen auf diesem Plan zu einem gesünderen Leben zu verlieren?
Antwort
Hallo Tasha!
Vielen Dank für Ihre Ernährung Frage. Es ist eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sehen, über Sie zu einem registrierten Ernährungsberater in Ihrer Nähe beziehen. Darüber hinaus gesunden Gewichtsverlust beträgt etwa 2 Pfund pro Woche, die in einem Monat bis etwa 8 Pfund summiert.
Ich habe ein paar verschiedene Gewichtsverlust Programme auf meiner Website www.planetyorgos.com, die Sie Ihre Ziele zu erreichen helfen können. Die erste ist "Bioslim" genannt, das ist eine Faser Getränk, das Sie vor dem Mittagessen und Abendessen nehmen. Es hilft Ihnen, weniger Fett und Zucker zu absorbieren. Das andere ist ein Programm "Take Shape for Life" genannt, die Mahlzeit ersetzen, die direkt an die Tür kommen. Lass es mich wissen wenn du interessiert bist! Beide Programme haben dazu beigetragen, die Menschen ihren Gewichtsverlust Ziele zu erreichen.
-George Rapitis
www.juiceblend.com
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