Im fat
Frage
Ich bin 12 Jahre alt. bei 125 Pfund wiegen. Ich fange an zu einer Diät, weil ich fett bin. Kein Weg, um mich zu sagen, dass ich es nicht bin. Ich BULG an meinem Bauch und theighs. Ich bin 5'2 Ich habe einige Fragen, die ich wirklich wissen müssen.
1. Wie viel sollte ich wiegen?
2. Ist es in Ordnung zu essen 1000 Kalorien pro Tag (+ excercise und Joggen)
3.Will ich Gewicht verlieren, wenn ich nur 1000 Kalorien essen?
Ich habe eine Diät heute gerade erst begonnen und ich bin viel Wasser trinken ( ich habe getrunken bereits 16FL Oz Wasser.)
Antwort
konzentrieren
auf gesunde Lebensmittel zu essen. 1000 Kalorien ist in Ordnung, aber wenn man sich immer hungrig zu finden, können Sie mehr in hinzufügen.
Für spezifische Informationen und Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man Gewicht verlieren und gesund zu sein, besuchen Sie meine Website für alle Arten von Informationen über die richtige Ernährung, Ernährung, Bewegung, Gewichtheben Routinen und vieles mehr.
Am wichtigsten ist, stellen Sie sicher, meine Gratis-eBook zum Download: "18 Tipps für eine gesunde Gewichtsabnahme Rick."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Als wichtigen Hinweis, ich bin kein Arzt oder medizinischen Fachkraft. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor irgendwelche meiner Empfehlungen umzusetzen.
