Ich freue mich wirklich gesund und fit muss ich noch meine Ernährung achten
Frage Bei
Hallo, ich bin 26 Jahre alt, 6 Fuß groß und ich wiege 177 pounds..i fast jeden Tag ins Fitness-Studio gehen, für d Rest von d Heben cadio zweimal in der Woche und das Gewicht zu tun week.i ve bekam flachen Bauch natürlich esse ich immer etwas (dont care, wenn seine Junk) meine Frage tun ist, ich muss noch meine Ernährung achten und was shouldd mein Gewicht sein? danke
Antwort
Hallo Hammed, ja müssen Sie unbedingt Ihre Ernährung achten. fit Suchen Sie nicht gesund machen.
Sie sehr glücklich sind Sie Junk essen und schlank bleiben. Allerdings Sie noch Risiko für Herzkrankheiten, diabeties, und all die anderen böse Probleme, die mit schlechten Lebensmittel kommen.
Und Sie können bei 26 mit diesem weg zu bekommen können, aber Ihr Körper verändert sich, vor allem um 30 und 40
Perfect Beispiel, ich habe einen Freund, der in seinen 20ern und war 6 Fuß, rund 190 und war ein athlet.
Jetzt bei 40 Jahren von schlechten Ernährung sehr natürlich mager war hatte sein Gewicht bis über 300
geschoben
auch wenn Sie jetzt gut essen, werden Sie später besser vorbereitet. Es wird leichter sein, um gesund zu bleiben und in Form, wenn Sie 30 sind, 40, 50, 60, wenn Sie jetzt starten.
davon Denken Sie wie ein Auto. Vielleicht haben Sie eine brandneue Corvette. Sie setzen billiges Gas drin und es jeden Tag schnell den ganzen Tag fahren. Man kann nie das Öl zu wechseln oder Routine keep tun. Für eine Weile wird es groß ausgeführt werden. Aber mit der Zeit geht es erleben Verschleiß bis sie eines Tages zusammenbricht. Aber wenn Sie Qualität Gas in sie und nehmen Sie gut auf sie wird es immer noch große 20 Jahre laufen ab jetzt. Dumme Beispiel, aber es funktioniert
