De fleste mennesker går til en diæt for at tabe sig. Disse ender med at blive fad eller lavt kalorieindhold kostvaner, der fokuserer på at gøre dig tabe pounds. Men betydningen af ordet kost er ikke direkte forbundet med vægttab. For eksempel er der også huden detox kost. Du kan gå på en diæt af forskellige årsager og hud detox kost for eksempel, hjælper forsinkelse hudens ældning.
På en måde kan detox kost kaldes anti-aging kost. Det vigtigste formål med en hud detox kost er at fjerne giftstoffer fra din krop og hjælpe din hud ser frisk. Når du gør væk med toksin elementer i din kost, vil du naturligvis blive en succes i at forsinke hudens ældning. Mange berømtheder går til huden detox kost i disse dage. Jennifer Aniston og Beyonce er nogle af de berømte berømtheder, der har brugt citron detox kost for at få yngre udseende hud.
Det bedste er, at disse anti-aging kost også føre til vægttab i sidste ende. De fleste af toksiner i kroppen lagres med de usunde fedtstoffer. Og for at fjerne giftstoffer fra kroppen, vil du nødt til at slippe af med fedt så godt. Men huden detox kost virker ved at rense kroppen og ikke bare ved at tælle kalorier.
Her er nogle grundlæggende trin til at følge en hud detox kost, der vil hjælpe dig med at forsinke aldring.
Start din dag med Lemon
Start dagen med et glas lunkent vand, der indeholder saften af en presset citron og 1tsp honning. Dette medvirker til at skylle ud toksiner fra dit system ved at holde din afføring regelmæssig.
Skær Out On forarbejdede fødevarer
Hvis du ønsker at gøre dit anti-aging kost succes, er du nødt til at vide, hvad aldre din hud. Forarbejdet og semi-kogte fødevarer alder din hud som intet andet. Så stop med kødpålæg, bagte fødevarer og junk food.
Citrus er god
Citronsyre er en af de mest magtfulde hud afgiftende stoffer du vil finde. Så har masser af citrussaft. Hvis du kan få et glas citronsaft hver dag. derefter sin gode. Men hvis du ikke har maven for det, har friskpresset appelsinjuice.
Quit dårlige vaner
Du kan ikke være på en hud detox kost og være at have dit daglige doser af nikotin og koffein. Dårlige vaner som rygning, drikke alkohol og koffeinholdige drikke alder din hud.
Har bladgrøntsager
Grønne bladgrøntsager som broccoli og spinat er godt for din hud, fordi de er rige på antioxidanter. Antioxidanter i grønne grøntsager gør den dobbelte pligt at trække ud toksiner og bremse ældning af huden.
Keep The Væsker Up
Vand er den mest naturlige og rigeligt til rådighed sæbe til kroppen. Når du drikker nok vand, få giftstoffer fra din krop naturligt skyllet ud gennem urin og afføring.
Gør mavesyren Flow
Toksiner er ikke fordøjet af kroppen, bliver de gemt. Så du skal holde dit fordøjelsessystem i en god stand. Har ingefær og ajwain (carom frø) efter dine måltider for at holde dine mavesyren flyder.
ahornsirup Therapy
Mange berømtheder som Demi Moore har prøvet hud detox kost hjælp ahornsirup. Bland 1tbsp af ahornsirup i lunkent vand og har 4 glas af denne hver dag. Du skal have bare 2 hovedmåltider med denne løgnehistorie. Dette detoxifies din hud i 7 dage.
Chuck Skin congesting Foods
De fleste mennesker forsøger hud detox kost at have en klar og acne-fri ansigt. Acne er forårsaget af en overbelastning af din olie kirtler. Du kan forhindre dette ved at undgå friturestegt mad, overskydende fedt og fedtholdige dele af kød og fisk. Klip på cremede dagbog produkter.
Den Herbal Way
Nogle urter er ekstremt potente huden rensemidler. For eksempel kan koriander eller korianderblade befri din hud af tungmetaller som bly, der forurener dit system.
