Se PhotosHave du nogensinde bemærket, at du har tendens til at tage på i vægt under vintre, og ikke i brændende somre? De fleste af de sundhedsmæssige eksperter mener, at sommeren er det bedste tidspunkt at tabe sig. Mange faktorer bidrager til at gøre denne varmt vejr ideel for dig at tabe sig hurtigt. De chokerende ting er, sveden er den mindst vigtige af disse faktorer. De her nævnte faktorer gør vægttab nemmere sommeren i forhold til vintre. Er vægttab I sommeren nemmere?
1. Ingen Vand Vægt: Vintrene er tørre og dermed din krop bevarer en vis mængde af vand for at undgå dehydrering. Dette fører til en ophobning af vand vægt. Under somre, du sveder meget og tabe alt det vand vægt, du har stablet under kølet sæson. Desuden behøver du ikke holde vand i kroppen i lang tid på grund af sved. Dette dehydrerer dig, så drikker nok vand uden frygt for hober på vand vægt. 2. Kan ikke virkelig Hog: Vi er tilbøjelige til at spise mindre i sommersæsonen i forhold til vinteren. Den trykkende varme bremser stofskiftet af kroppen. Vi er som regel mere tørstige end sulten om sommeren. Så den naturlige indtag af fødevarer er forholdsvis mindre. Dette gør du tabe mere hurtigere. 3. Chilling Sommer Foods: Sommer fødevarer som yoghurt, grøntsager og årstidens frugtsaft har en kølende effekt på kroppen. De er ikke ligefrem opfedning. I de vintre, vi spiser fødevarer for at give os ekstra kropsvarme. Disse fødevarer omfatter rødt kød, ost osv, der har masser af kalorier. Men om sommeren, er mad, der producerer varme undgås. 4. Væsker og vægttab: Det er indlysende, at du nødt til at drikke mere væske i sommeren at slå varmen. Dette gør 2 ting. For det første, væsker fylde din mave, så du ikke tørster efter mad i ny og næ. Som et resultat, du spiser mindre og tabe sig hurtigere. For det andet, væsker skylle ud toksiner fra dit system. Det forbedrer dit stofskifte og gør dig sundere. Det bidrager også til at gøre dig tabe i sommer. 5. Flere Workout i varmen: Du må have hørt af dyr overvintrende om vinteren. Mennesker også gå ind i en søvn i den kolde årstid. Vi er træg og tendens til at udnytte lidt. Denne naturlige instinkt arbejder i vores favør i de somre. Vi er mere villige til at udøve i somre for vægttab. Sandsynligvis få svedig ikke sætte os ud, fordi vi er varmt og sticky alligevel! Disse vægttab tips kan hjælpe dig med at tabe denne sommer. Nu får det perfekte form, du altid higede efter.
