Yoga er blevet kulturelt klappede som den bedste form for motion, hvis du ønsker at holde sig i form og forblive stærk mentalt såvel som fysisk. En masse mennesker har altid fortalt dig, hvor god yoga er. Det holder en masse sygdomme i skak og gør at du er egnet. De åndedrætsøvelser, de enkle asanas og Surya Namaskar er faktisk et stort hit med people.You ville have hørt dem så godt, der hævder, at løsningen på ethvert problem, fysisk eller psykisk, er yoga? Der er de yoga udøvere, der kan stå inde for det er den eneste kur mod eventuelle sundhedsmæssige lidelser, herunder kræft, diabetes og andre livstruende sygdomme. Faktisk har en masse mennesker ordineret yoga som en medicin, som deres læger sammen med receptpligtig medicin. Det ’ s interessant, hvordan yoga har ikke kun påvirket den østlige del af verden, men har påvirket vest også. En masse af vesterlændinge tager til yoga hvert år.
YOGA kan helbrede 10 DISEASESSo, når der er så mange positive fastgjort med yoga, er der en mulighed for yoga at være negativ på nogen måde? Er yoga dårligt for dig? Nå, der er negative virkninger af yoga også, som hvis du don ’ t tager nok pleje, kan påvirke dig. Her er nogle negative bivirkninger af gør yoga, som du skal huske.
problemer under graviditet
Der er nogle former for yoga, som ikke bør udføres under graviditet, da det kan være skadeligt for både dig og barnet. Så skal du vide, hvad yogasana er godt for dig. Også, hvis du lige har haft en mave operation, bør du undgå Kapalabhati pranayama, da det kan påvirke din krop fungerer. Også undgå Kapalabhati hvis du har været diagnosticeret med højt blodtryk.
Stagnation af Gentagelse
Hvis du udfører den samme yogasana, kan du få stagneret eller den rutinemæssige måske kedeligt ud de andre kropsdele . Hvad der startede som et håb om at opnå fleksibilitet faktisk vil stagnere bevægelser andre dele af kroppen. Så en af de negative sundhedsmæssige bivirkninger af gentagne gøre det samme yogasana kan være stivhed i andre dele af kroppen.
Den konkurrenceprægede Spirit Inden
Hvis du indtaster yoga med en konkurrencedygtig ånd til udføre eller snarere at overgå andre mennesker så er du måske føle udmattelse på grund af konkurrencen. Du vil føle presset og du kan ikke få den indre fred, at yoga skal give dig. Det kunne let bringe hjem skade og andre problemer som træthed og kvalme. Hvad var din stress buster ville blive årsagen til din stress.
Udstødninger din krop
Når du forkæle i power yoga eller gå ind for overskydende yoga, du ville faktisk være øve dig selv ud over din evne . Den svimmelhed eller kvalme du oplever, når du er færdig med yoga, kunne være fordi kroppen er ved at tabe ud på natrium og elektrolytter. Det er alle forbundet med Varmeudmattelse. Hvis du begynder at opleve træthed, der er en tegn på, at din krop er mere end at lægge sig med yoga!
Årsager Skader
Yoga handler om at balancere din krop. Det handler om at udøve din krop til en grænse, hvor din krop bliver ét med sindet. Intensiv yoga omfatter stå på hovedet, strække benene osv Det øger fleksibiliteten, men med en advarsel for at skade din krop. Du kan skade din nakke, ryg, knæ eller skulder under forsøget på at få en yoga arbejdsstillinger højre. Dette er en af de største negative bivirkninger af yoga. Chaturanga, kan den opadgående push-up nemt skade dine håndled, albuer og skuldre. Du kan endda opleve nerve eller vertebral disk skader som følge af anstrengelse ved yoga.
