Se PhotosImage Source Madonna, er pop sensation kendt for sin pasform og bygget krop. Som du hører eller læser navnet Madonna, to ting kommer kun til dit sind, musikken og muskler diva! Den 53-årige pop-diva følger en streng diæt og træning planen at bevare hendes fit krop. Tjek Madonna, pasform berømthed kost secrets.Madonna kost hemmeligheder bag berømthed tonet krop: 1. Madonnas kost har strengt en ratio for fedt, proteiner og kulhydrater i andelen af 30:30:40. Sunde fedtstoffer fordi de kontrollerer sult primært fordi fødevarer rige på sunde fedtstoffer er påfyldning. 2. Coconut vand har flere sundhedsmæssige fordele, og det er derfor, Madonna foretrækker at have kokos vand hele dagen for at blive hydreret og energisk. Kokosvand har elektrolytter at rehydrere kroppen efter en anstrengende motion. 3. Til morgenmad, Madonnas kost plan omfatter en skål med to æggehvider, vanille yoghurt eller skummetmælk og et æble, appelsin eller fersken. 4. Til frokost, pop diva har 3 ounce kylling eller kalkun bryst med vegetabilske salat bestående af agurk og tomatoes.5. Som snacks, Madonnas kost plan indeholder bær såsom hindbær, blåbær og brombær. Bær er meget effektive til at brænde kropsfedt og denne berømthed kost plan har denne sunde frugt i it.6. Hendes middag omfatter fuldkornspasta med dampet spinat eller en lille bagt kartoffel. Det omfatter grøntsager rige på protein såsom fisk, kyllingebryst eller magert beef.7. Madonna er et fitness mani, der arbejder ud hverdag til at opretholde hendes tonet muskler og skimmeldannelse hænder! Hun praktiserer yoga, zumba, toning øvelser som crunches, piking og vægt lifting.These er kost hemmeligheder Madonna, pasform og aktiv berømthed!
