Vis PhotosMonsoon bringer i sjov og nydelse. Det bringer også i regn og trafikpropper. Alt dette påvirker dine out-of-the-house gøremål såsom en tur til den lokale købmand, grønttorvet eller til gymnastik. Alle os kan ikke gå gymnastiksalen. En morgen eller aften gåtur er på de fleste menneskers regelmæssig træning tidsplan. morgen drizzles eller aften brusere kan dog hæmme denne tur. Så det betyder, betyder, at du sidder hjemme og smide væk alle din almindelige fitness regime? Absolut ikke! Her er nogle gode måder at følge en monsun fitness regime og forblive fit og aktiv under den regnfulde season.Monsoon Fitness Tips til Udøver i huset - 1.You normalt gå til din tur eller besøge fitnesscentret på et fastsat tidspunkt. Hold dig til samme tid plan for din træning sessioner derhjemme. Også klæde på samme måde, du gør, når du går ud for en træning. Start med enkle strækøvelser at varme-up.2.Purchase par enkle udøver enheder som håndvægte, sjippetov etc. Hvis du altid har ønsket at købe en indendørs cykle eller løbebånd, dette er det rigtige tidspunkt. Det er en god mulighed, da de kan bruges igen under dit næste indendørs monsun træning session.3.If du er en person, der ikke er i arbejde i motionsrummet, kan du gøre nogle enkle øvelser derhjemme så godt. Sit-ups, talje bøjninger, knæbøjninger, kalv øvelser mv er gode måder at flex din muscles.4.The trapper i dit hus er fantastisk selv udøver enhed. Gå op og ned ad trappen, er en fantastisk tip til en god monsun fitness. 5.Practice yoga. Yoga er en øvelse, der kan udføres både indendørs og udendørs. Vælg et luftigt sted i dit hus praksis enkle asanas til at holde dig i form. Yoga hjælper også reducere respiratoriske problemer, der er meget almindelige under monsunen season.6.An indendørs løbetur på stedet eller omkring et hus løbetur er også gavnligt. Denne monsunen fitness tip er praktisk, når du ønsker at kaste ud de ekstra fedt akkumuleret gennem gumlede på lækre monsunen snacks. er en vigtig måde at kaste ud de ekstra fedt. 7. Hvis du elsker at danse, er dans som ingen ser. Dette hjælper dig med at holde dig fleksibel. Dette en sjov tip til at nyde din indendørs monsun workout.8.Cleaning dit hus er den bedste måde at holde dig fra at blive en sofa kartoffel. Når der er en støvregn udenfor, og du sidder fast indendørs i et par timer, rense ud hylderne, skabe eller rooms.So, denne monsunen sæson prioritere din sundhed og fitness ved at følge ovennævnte workout tips.
