Se PhotosNo dette er ikke en joke. Du kan tabe sig uden en kost, der enten sulter eller trykker dig ihjel. Det betyder ikke, du vil bruge 10 timer af din dag i et motionscenter eller gå til nogen særlig fitness regime under en dyr træner. Du kan tabe sig naturligt; ikke af naturlige behandlinger, men plain simple naturligt. At tabe sig uden kost eller korrekt træning, du har brug for at indpode visse ting i din daglige tidsplan. Det virker, medmindre du er allerede overvægtige eller har nogen entydig sundhed condition.Think af hele denne vægttab trussel på denne måde; hvordan har folk formår at forblive fit, når deres var ingen fitnesscentre eller enhver begrebet slankekure? Svaret på dette fantastiske spørgsmål er ganske simpelt; ved at gøre deres arbejde. Her er nogle måder, du kan tabe sig uden streng motion eller skære ud på food.Top 5 måder at tabe sig uden kost eller træning:
1. Tage trappen: Har du selv ved, hvor meget vægt du tårner på bare ved at tage elevatoren hver gang. Hvis du bor i en lejlighed, så kan du tage trappen til dit gulv bopæl. Hvis du bor i stueetagen og derefter tage trappen på arbejde.
2. Clean Up din egen Mess: Fejning er en af de bedste øvelser til at tabe sig uden kost, men vi vil ikke gøre det, fordi det gør ondt vores ego. Hemmeligheden til at holde sig i form og tabe vægt uden kost er at gøre din egen husstand rengøring. Fej og tørre gulvet i dit hjem.
3. Bend, Bend og bøje Again: Vores største problem er, at vi bare nægter at bøje, selv om det er at binde vores snørebånd! Tidligere strukturen af køkkenet var sådan, at enhver kvinde havde at gøre mindst 50 squats på en dag. Det holdt deres muskler stærke og talje i kontrol. Med komfortable moderne stående køkkener, der er ikke mere en mulighed. Tilpas dig køkkenet eller arbejde på en sådan måde, at du er tvunget til at stå op og sidde mange gange.
4. Fungerer ikke i motionsrummet: Nej, det er ikke en reklame mod fitnesscentre er heller ikke en benægtelse, at arbejde ud hjælper dig med at tabe. Dette er for de dovne bumser, der tilmelder i et motionscenter, men giver kun gæsteoptrædener der. Hvis du er den slags person, der ikke kan selv disciplineret og ordet "træning" skubber din knap "dovenskab", så er det bedre at gå ture.
5. Skift dit transportform, Må ikke sulte: Du kan spise hvad en normal rask person bør men prøv at balancere det ved at cykle til rejser i stedet for at bruge biler. Spring trafik og tabe sig uden motion. Hvis dit kontor er for langt at cykle til og derefter gøre det til at købe dagligvarer eller banken eller din vens sted. Brug disse gode sundhed tips til at tabe sig naturligt ved at gøre livsstilsændringer.
