Hippokrates havde ret, da han sagde "lad dit mad være din medicin". Den menneskelige krop har en medfødt evne til at helbrede sig selv, hvis billede med den rette ernæring. Men mange af os ignorere denne dictum og fortsætte med at lede stillesiddende livsstil sammen med dårlige kostvaner. Hvis du planlægger at holde sig sund og spørger hvor du skal begynde, så prøv wheatgrass!
Hvedegræs er en type af grønne græs plante, der har fantastiske helbredende egenskaber og terapeutiske egenskaber. Den indeholder klorofyl, enzymer, vitaminer og aminosyrer, der er godt for vores helbred. Hvedegræs tilhører hvede familie og er normalt sælges i form af saft, pulver eller græs. Fortalere for denne kostfibre påstand om, at en wheatgrass kost kan forsyne kroppen med all round ernæring.
Hvad er wheatgrass Diet?
En hvedegræs kost foreslår forbrugende wheatgrass i form af saft eller pulver mindst to gange om dagen. I modsætning til andre kostvaner, er hvede græs ikke bede dig erstatte dine regelmæssige måltider med hvede græs, men anbefaler at tilføje denne plante til din almindelige kost. Du kan helt sikkert bruge det som en sundere snack mulighed. Du kan få en sundere krop for sikker på at forbruge wheatgrass regelmæssigt
Nogle Fordele ved Wheatgrass Juice Diet:.
Sådan bruges Hvedegræs Juice Diet?
Gør wheatgrass juice derhjemme eller købe det færdigt fra butikken. Hvis du bruger græsset direkte, og derefter sætte det i en blender sammen med vand for at lave en saft ud af det. Hvis du bruger et pulver, så fortynde et glas vand med en spiseskefuld af wheatgrass. Drik et glas juice om morgenen i stedet for mælk /te /kaffe. Har en anden glas en time før din frokost og én mere, før middag. Hvis den bruges på et ensartet grundlag, kan wheatgrass hjælpe dig med at tabe, styre din sult og sundhed på samme tid.
Hvor finder wheatgrass?
Hvedegræs findes let i ayurvedisk eller naturlægemidler butikker. Flere supermarkeder også holde et lager af dette produkt i disse dage. Hvis du ikke kan finde en i en butik i nærheden, kan du kigge efter det online. Adskillige online urte butikker lager hvedegræs pulver og juice og sende den til dig på bestilling. Nogle gange kan du også få rabatter på sådanne produkter.
Hvis du kan lide havearbejde, kan du dyrke wheatgrass i din helt egen baghave. Det behøver ikke megen vedligeholdelse og spirer indenfor 7 dage efter plantning af frø. Regelmæssig vanding vil tage sig af græsset
En lille advarsel:.
Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge, før du bruger wheatgrass. For raske mennesker under normale omstændigheder er det ikke forårsage nogen bivirkninger. Selv på lang tids brug, er wheatgrass kendt for at have forårsaget nogen efterfølgende bivirkninger i mennesker og er generelt betragtes som sikre.
Nej, vi beder ikke dig til at deltage en anden kost fad. Den Wheatgrass kostplan spørger intet mere end at tilføje et par briller af denne nærende saft til din almindelige kost. Det er det mindste, man kan gøre for at holde din krop sund! Prøv det!
Har du brugt wheatgrass i din kost før? Del din oplevelse med os i kommentarfeltet nedenfor.
