Nå, du måske ikke lide det, hvis tanken om slankekure kommer op, selv under ferie. Selvfølgelig helligdage er glade øjeblikke, der skattede livslang! Hvem ønsker at ødelægge det sjove ved slankekure og alt, er det ikke?
Men der er en anden måde at se det. Hvad hvis du kan maksimere din sjov og minimere din talje under ferie? Lyder det for godt, ikke? Så dette indlæg er bare noget for dig!
Det følgende er et par enkle ferie kost tips, der kan gøre din ferie gladere og skære inches af din talje på samme tid! Gå på, giver en læse!
1. Gå kræsen:
At være kræsen er en af de bedste måder at styre vægten under ferie. Spis kun de ting, som du finder overordentlig fristende. På denne måde, du skære ud på et par ekstra kilo, du kunne have stablet på ved at smage alt. Faktisk kræsne madvaner er en velsignelse for figur bevidste rejsende, da det også minimerer risikoen for at udvikle fødevareallergi under ferie.
2. Flydende Kost:
Hunt på drikkevarer dem er lave i kulhydrater og høj i proteiner. Dette er en fantastisk måde at holde opdateret, energisk og slank, alle på samme tid. Sådanne drikkevarer er perfekte mad udskiftninger, da de holde dig i gang hele dagen. Disse sunde drikkevarer kan fylde dig med overskud. Den største velsignelse væsen, er denne energi ikke komme på bekostning af usunde fedt lag. Det holder også dig mod risikoen for at udvikle surhed og hober par ekstra lag af dårlige kolesterol.
3. Være Klovn:
Ferie er efter-alle ment for sjov, ikke? Derefter køre rundt hele sted er den klovn af din gruppe. Løb og gang brænde kalorier under ferie så godt. Når lykke kvotienten kombinerer med fysisk anstrengelse, det afslører en sexet tal for sikker! Dette skyldes, at det brænder fedt lag i et hurtigere tempo. Faktisk synes dette at være den sjoveste måde at holde sig i form i ferier, uden at vide du faktisk forsøger for det samme.
4. Tyggegummi:
Tyggegummi er cool, er det ikke? At-mindste er det cool for figur freaks! Tyggegummi gør dig mindre sulten. Dette er mere en forebyggende måde, da det mindsker din trang til at have fødevarer. Prøv denne fantastiske måde at styre din kost under ferie. Det betaler sig helt sikkert off!
5. Swim:
Svømning, som vi alle ved, er en fantastisk sport for vægtkontrol. Befriend svømning under ferie for at holde sig i form. Dette er en af de bedste måder at holde sig væk fra fødevarer også. Det er en indirekte måde at slankekure i ferier. Det ikke bare holder dig væk fra mad i et par timer, men også forbrænder ekstra fedt lag i kroppen. Største plus af svømning i ferier er dens sjovt kvotient. Sjov svømning gør mindeværdige ferie øjeblikke, der kan skattede livslang. Ikke desto mindre, svømning gør en fantastisk udendørs sport, der kan nydes samtidig bevare essensen af helligdage dvs. sjov.
6. Spis On Time:
Slankekure på helligdage betyder ikke, du helt sulte dig selv. Spise på tid fortsat at være det vigtigste aspekt af slankekure i ferier. Uregelmæssig spise tid øger chancerne for overspisning og usund mellemmåltider. Indarbejd frugt og salater indfødte til det sted af dit besøg i din daglige kost. Det holder dig i form, og på samme tid, det giver dig varianter af dit feriemål så godt.
7. Klip om Sugar:
Dette er et vigtigt aspekt af slankekure under ferie. Skære på sukker forbrug, da det kan føre til vægtøgning nemt. Vælg i stedet at forbruge sukker-fri fødevarer. Sukker-fri søde retter er gode muligheder for søde kærester i ferier.
8. Sig nej til alkohol:
Sig nej til alkohol under helligdage for at styre din vægt. Dette er den mest afgørende trin med diæt samt. , Ferie kostplan behov Således afskaffelse af alkohol helt. Alkoholiske drikkevarer er direkte kilder til usunde kalorier. Ferie slankekure kan ikke være gavnligt, hvis du indtager alkohol for sjov. I stedet skifte til bedre sjove muligheder som at danse rundt om en bon-brand. Dette indebærer sund sjovt, da kalorier er brændt som du danser.
Disse fantastiske otte ferie kost tips er hemmeligheden til vægtkontrol under ferie. Det bedste ved dem er, at de alle kommer med det sjove element intakt. De er dermed stress gratis metoder til slankekure under ferie uden at få en fornemmelse af det samme. Er du enig i det? Del dine tanker med os i kommentarfeltet nedenfor!
