Migræne er en kronisk helbredstilstand, og dem, der lider af denne betingelse er de eneste mennesker, der kan fortælle, hvor svært det er. Når en person har en migræne hovedpine, er det sædvanligvis intens med dunkende smerter på en eller begge sider af hovedet. Smerten er normalt på templer eller lige bag øret eller øjet. Andre symptomer på en migræne hovedpine er kvalme, opkastning og høj følsomhed af lys og lyd. I ekstreme tilfælde, folk se også pletter eller blinkende lys, og i nogle tilfælde et midlertidigt tab af synet. Der er ingen præcise årsager fundet indtil nu for at forklare årsagen til migræne og så er der ikke noget, der kan gøres for at undgå dette. Men alligevel er der nogle medicin eller nogle retsmidler til at behandle migræne. Der er kun et par naturlige retsmidler mod migræne, som kan betragtes effektiv. Et par af dem er nævnt nedenfor.
Magnesium
Undersøgelser har vist, at mennesker med migræne er fundet at være mangelfuld i magnesium. Én blandt naturlige retsmidler for migræne er at tage magnesium supplement til hjælpe med at lindre smerten.
riboflavin
Dette er en fælles betegnelse for de vitamin B. Mælk, kød, nødder og grøntsager er forbundet til forebyggelse af migræne. Dette producerer energi inde i cellerne i kroppen.
Omega 3 fedtsyrer
Dette er endnu en blandt de retsmidler mod migræne. Dette kan bidrage til at undgå betændelse, der kan forårsage migræne. Hør frø, fisk og fiskeolie kosttilskud kan hjælpe med dette.
Peppermint
Der er visse dufte, der kan udløse hovedpine. Men, kan ildelugtende peppermints hjælpe med hovedpine. Husk, at dette kan ikke arbejde for alle.
Ginger
Ingefær er en af de retsmidler mod migræne, der er relateret med kvalme. De vil også bidrage til at håndtere smerte med alle de anti-inflammatoriske egenskaber, at ingefær besidder.
Gnide Templerne
Med en migræne du sikker på at gøre noget, der vil gøre du føler dig bedre. Gnide templerne er sikker den bedste måde at føle sig bedre på ingen tid.
Matrem
Dette er en urtemedicin for migræne. Dette vil hjælpe med at mindske symptomerne på migræne.
hestehov
Når det er taget den sin supplement form, kan dette bruges i behandling af migræne. Dette vil hjælpe med at lindre spasmer og mindske inflammation.
Massage
En hel kropsmassage er sikker på at slappe af dig og til at hjælpe med at behandle migræne. Regelmæssig massage sessioner over en uge, vil hjælpe med at forhindre en gentagelse af migræne.
Meditation
Stress kan være en af årsagerne til migræne. Meditation kan også hjælpe med at lette smerter under en migræne. Meditation er en god stress reliever.
Vand
De fleste af de gange, migræne er forårsaget på grund af dehydrering. Drikkevand er de nemmeste løsninger for migræne. Vand er den bedste løsning, eller prøve noget, der kan hjælpe med fugtgivende kroppen.
Akupunktur
Dette er en meget naturlig måde at løse migræne problem. Nålene anvendes, vil udløse smertestillende kemikalier, som vil hjælpe med migræne.
Koffein
Det er ligesom en tveægget sværd. Når du har for meget af dette, vil dette have rebound hovedpine. Men, i små mængder dette kan hjælpe med smerten.
Regelmæssig motion
Når du er konstant lider af migræne, kan øvelser bidrage til at forebygge og behandle migræne.
Cool Down og varme op
Når du har hovedpine, du vil bemærke, at kroppen er nedkøling og du hovedet er varmt. Så kan du vende processen ved at placere en ispose på hovedet og liggende i et varmt bad.
