have et varmt brusebad efter en lang dag på arbejdet kan være den mest afslappende ting at gøre. Dette vil bidrage til at fremme blodgennemstrømningen. Dette vil også bidrage til at lindre ømme muskler. Have en kold vand bruser har ikke de samme afslappende effekter som den for det varme vand. Men der er mange andre sundhedsmæssige fordele ved at tage bad i koldt vand. Se PhotosTaking koldt vand bade eller is bade omtales som kryoterapi. Dette er en almindelig praksis blandt amatører og professionelle sportsfolk. Men når du føler, at du har brug for at slappe af, det eneste, du vil ønsker, er et varmt vandbad. Du skal kende de fordele og ulemper ved at tage varmt eller koldt vand bade om vinteren. Tag et kig, hvorfor koldt vandbad er bedre om vinteren. Vis PhotosIncreases alertnessCuddling op er ikke en mulighed, især om vinteren, når du er nødt til at gå på arbejde og ærinder til at køre. Så når det kommer til at vælge, hvilke vand er bedre til bad, du kan altid gå til koldt vand. Du bliver nødt til at gøre en masse dyb vejrtrækning til at holde dig varm. Det vil hjælpe dig tage en masse ilt, som er godt at holde dig opmærksom hele dagen. God til hud Om vinteren, vil du bemærke, at din hud og hår bliver alt tørret ud. Når du beslutter dig for at tage et varmt vand bruser, vil dette kun fremskynde processen. Så bør du holde dette i tankerne, når spørger om at vælge varmt eller koldt vandbad i vinterperioden. Koldt vand bruser vil hjælpe med at tætne porerne og stramme neglebånd. Se PhotosImmunity og cirkulation Din immunitet skal være på toppen i løbet af vinteren. Hvis det ikke er, så er du sikker på at fange influenza, som er helt almindelig i denne sæson. Koldt vand vil hjælpe i cirkulerende mere blod rundt organerne. Dette vil bidrage til at forbedre immunsystemet. Se PhotosMuscle Ømhed Dette er en anden almindelige bivirkninger af vintersæsonen. Det kolde klima vil gøre musklerne ømme. Hvis du har gjort nogle øvelser, er du sikker på at have ømme muskler. Koldt vandbad vil være den bedste løsning på dette. Mindsker stress Undersøgelser har vist, at hoppe i et koldt brusebad eller har en hurtig hoppe i poolen vil hjælpe med at mindske urinsyre. Dette vil også hjælpe med at holde antioxidanter til det optimale niveau.
