Urinsyre er en heterocyklisk forbindelse med carbon, nitrogen, oxygen og hydrogen. I simple ord, kalder vi det et kemisk affaldsprodukt, der udskilles, når din krop nedbryder stofferne kender som puriner.
Purines findes i nogle fødevarer som lever, bønner og øl at nævne nogle få. De opløses i blodet og derefter strømmer til nyrerne, hvor den kastes ud af kroppen i form af urin. Selvom, urinsyre ikke skadeligt, men stadig dens akkumulering i kroppen kan føre til hyperurikæmi (en tilstand, hvor urinsyre ikke secerneres ud fra kroppen). Når urinsyre er i kroppen, bliver det akkumulerede i leddene (især fødder og tæer) i form af krystaller således gradvist fører til gigt.
Der er mange måder at reducere urinsyre fra kroppen. Herunder sunde fødevarer i din kost, der er lav i purin kan hjælpe dig lavere urinsyre i kroppen. Rødt kød, såsom lam, oksekød eller svinekød bør helt undgås. Tilsvarende, skaldyr sild, kuller, fiskeæg bør udelukkes fra kosten. For at sænke urinsyre i kroppen, undgå plantebaserede fødevarer som svampe, bønner, asparges, ærter og blomkål. bør undgås Selv koffein og alkohol. Så, hvad skal spise? Her er nogle hjem retsmidler til at sænke urinsyre i kroppen. Listen har få fødevarer, som du kan forbruge for at reducere urinsyre.
Foods at reducere urinsyre i kroppen:
C-vitamin
Medtag C-vitamin rige fødevarer og kosttilskud i din daglige kost for at reducere urinsyre i kroppen og opløse dem i blodet nemt.
Kirsebær
Dette er en af de bedste hjem retsmidler til at reducere urinsyre og behandle gigt naturligt. Kirsebær har anti-inflammatoriske egenskaber navngivne anthocyaniner, der er perfekt til at reducere syre serum urinsyre niveauer.
Lav fede mejeriprodukter
Lav fedt mejeriprodukter som mælk eller yoghurt reducerer serum urinsyre niveauer i kroppen. Har disse fødevarer til at sænke urinsyre niveau og behandle gigt naturligt.
Franske bønner juice
En anden effektiv hjem middel mod gigt er franske bønner saft. Den sunde juice kan forbruges to gange hver dag til behandling af gigt eller urinsyre.
Lime
citrusfrugter opløser krystaller og renser kroppen. For at skylle ud toksiner fra kroppen, har limesaft.
Selleri frø
Dette er en populær hjem afhjælpe til lavere urinsyre i kroppen. Har selleri frø ekstrakt for at få de bedste resultater.
Apple cider eddike
Drik æble cider eddike. Tilsæt 3 tsk eddike til 8 ounces vand og har det 2-3 gange hver dag for at behandle urinsyre.
Pinto bønner
En kost rig på folinsyre kan hjælpe lavere urinsyre naturligt . Folinsyre rige fødevarer som pinto bønner, solsikkefrø og linser bør indgå i din kost.
Vand
Drik masser af vand. Dette er en af de bedste hjem retsmidler til at reducere urinsyre i kroppen. Vand skyller ud toksiner fra kroppen, som omfatter urinsyre.
Bær
Frisk frugt især bær som jordbær og blåbær, der kan hjælpe med at reducere urinsyre og forbedre gigt behandling.
kartofler
Rå grøntsager som kartofler eller ligtorne er effektive til at reducere urinsyre i kroppen. Få dem rå eller damp disse grøntsager.
