Vis PhotosImage Source Vi ved, at din mor er for travlt til at lave mad derhjemme, og er ofte til at købe færdige fødevarer, men hvor sikre er de ?. Alle arbejder fagfolk har brug for at vide, at det ikke er alle færdige fødevarer er sikre at spise hele tiden. I dag skal vi fortælle dig, hvilken type færdige fødevarer er sikre at spise. Tag et kig.
Det er absolut sikkert at spise sundt øjeblikkelige fødevarer. Alle de travle kvinder nødt til at gøre et notat af disse fødevarer
Tips, mens du vælger Ready Made Elementer -.
1. Foretrækker og bestil kun bages, dampet eller grillet (mindre olie) måltider. Altid gå til frisklavede, varme måltider.
2. Vælg mindre krydret mad med masser af grøntsager såsom salater, ingen fedt burgere og burritos.
3. Undgå fødevarer med mayonnaise, smør, ost, fløde og andre mejeriprodukter.
4. Fuldkornsprodukter måltider bør være mere foretrukket, da de giver energi og er let fordøjeligt. Brune ris, hele korn hvede brød, pasta og ragi bolde er “. Den "bedste
5 Undgå alle de dybe stegte, olie gennemblødt, ghee gennemblødt produkter som søde retter, pickles osv
<. p> 6. Selv hvis dine kolleger og forældre tvinge dig til at spise højt kalorieindhold øjeblikkelige fødevarer, så prøv at bestille dem, men udvælge alle de unødige elementer for en sund kost.
