Bortset fra at have kolde drikke, saft og andre is kolde ting at slå sommervarmen, skal du have nogle grøntsager
.
Disse sommer grøntsager undgå dehydrering, holde dig energisk og er rige på vitaminer også. Der er nogle bedste grøntsager at spise om sommeren, som vi vil dele med jer i dag.
Sunde måder at spise fastfood
Disse grøntsager nedbringe forhøjet kropstemperatur og gør dig opdateret. Du skal have disse grøntsager til at klare den barske sommervarmen.
overraskende måder at tabe sig på 10 dage
I dag, vil Boldsky dele med dig nogle indiske grøntsager at spise om sommeren. Tag et kig på nogle bedste grøntsager til sundhed.
Snake Centnergræskar
Det forhindrer fra sommer dehydrering ved at øge væske i kroppen. Det er nærende og kan helbrede mange sommer lidelser. Det er også godt for hjerteproblemer.
Pumpkin
Den køler kroppen om sommeren, da det har beroligende effekt. Det forbedrer fordøjelsen og hjælper også til at fjerne tarmparasitter. Det hjælper også at opretholde en normal blodsukker og styrer højt blodtryk.
Bitter Centnergræskar
Den behandler bylder og sommer udslæt. Det forhindrer også fra svampeinfektion, der oftest opstår i løbet af sommeren. Det opfrisker kroppen og øger immunitet. Det er også godt for patienter med forhøjet blodtryk. Det er en bedste mad til sommervarmen.
Bottle Centnergræskar
Det er for det meste består af vand og forhindrer fra tab af kropsvæske sommeren gennem sved. Det hærder også mange mave problemer såsom mavesår og surhedsgrad. Det forhindrer tab af elektrolytter i sommeren såsom natrium, kalium osv Det er en af de bedste grøntsager til at spise om sommeren.
Amaranth Blade
Det kaldes også som kinesisk spinat og er meget nærende. Den køler kroppen om sommeren og forebygger dehydrering også. Det forhindrer også træthed og udmattelse i sommeren. Den behandler malaria, som er en almindelige sygdomme i sommer.
Ridged Centnergræskar
Det er kendt at rense blodet og dræber infektioner, mest almindeligt invaderer din krop om sommeren. Det aids fordøjelse og sænker højt blodsukker. Det er en af de sunde fødevarer at spise om sommeren
Ash Centnergræskar
Det er meget rig på vandindhold (mere end 97 procent), og er et bedste sommer grøntsag. Det sænker kropsvarme og hjælper til at klare op med det. Det holder din krop hydreret og sund. Det er meget nærende og rige på vitaminer også. Den behandler forhøjet blodtryk og skyller ud nyresten så godt.
Agurk
Det er også rig på vandindhold og holder dig godt hydreret sommeren. Det sænker høj kropstemperatur og er godt for patienter med forhøjet blodtryk. Det hjælper med fordøjelsen af mad og fjerner giftstoffer fra kroppen. Det er en af de bedste fødevarer, der forhindrer dehydrering.
