Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> Sundhed og Wellness >> Sund mad

5 lækre kinesisk Veg Noodle opskrifter du bør Prøv

Hvad betyder Po Panda har at gøre med nudler? Tja, hvis du er en tre-årig, alt! Den berømte Kung Fu Panda serien vækket en stærk trang til nudler i min tre-årige søn. Han opsuger en dampende skål af skålen i minutter! Og for at gøre, at skål med nudler et sundt måltid, jeg i gang med at kigge efter enkle vegetariske noodle opskrifter, som min søn ville fortære og ikke kaste ned i vasken.

Så du vil beholde dit barns smagsløg betaget? Eller ønsker at gøre dine gæster vender tilbage til dit hjem?

Her er fem kinesiske veg nudler opskrifter, som du bør prøve!

1. Varmt og Sour friske nudler med zucchini:

Dette noodle opskrift er forjættende jordnøddeolie og zucchini smag kan være en stor weekend godbid. Denne ret kan serveres til gæster ved middage også. Det tager noget tid at forberede skålen, men indsatsen er værd resultatet

Ingredienser:.

  1. Jordnøddeolie
  2. finthakket hvidløg, grøn chili og rød chili
  3. Fint revet ingefær
  4. Hele Sichuan peberkorn
  5. Tørrede røde chili
  6. Chilli Oil
  7. Light sojasovs
  8. Sorte ris eddike
  9. Zucchini, skåret på langs
  10. hakket frisk koriander
  11. Fresh hvede-mel nudler

    How To Make:

    1. Varm en pande. Hæld i jordnøddeolie.
    2. Så røre-yngel ingefær, røde chilier, grønne chilier og hvidløg.
    3. Næste, tilføje hele peberkorn og tørre chilier.
    4. Tilføj ris eddike, chili olie og sojasauce på panden.
    5. Kog zucchini i vand i en anden gryde. Kog nudler.
    6. Tilføj nudler og zucchini til de vigtigste pan.
    7. Rør og bland det hele godt. Serveres det varmt.

      2. Vegetabilsk chowmein:

      Dette er en enkel, men autentisk kinesisk veg nudler opskrift. Det har den blandede smag af spinat, sesamfrø, og svampe. Fadet går godt med tofu og flere andre sovs retter

      Ingredienser:.

      1. Tørrede vegetariske nudler
      2. Vegetabilsk olie
      3. Ristet sesamolie
      4. Hakket hvidløg
      5. Friske svampe
      6. Baby Spinat
      7. kinesisk femkrydderipulver
      8. Light sojasovs
      9. tynde skiver forårsløg
      10. Salt
      11. Ristede sorte og hvide sesamfrø

        How To Make:

        1. Kog nudler i vand og dræne vandet.
        2. Coat nudler med ristet sesamolie.
        3. Heat vegetabilsk olie i en wok.
        4. Rør-steger hvidløg.
        5. Tilføj svampe næste og drys den kinesiske femkrydderipulver.
        6. Tilsæt spinat og steg for en stund.
        7. nu tilføje de kogte nudler og drys salt og sojasovs.
        8. Før skubbet flammen, tilsæt snittede forårsløg, sesamfrø og kaste godt.

          3. Chilly hvidløg nudler:

          Dette krydret noodle med chili olie har en stærk og røget aroma. Det er let at tilberede, men smager alt andet end almindelig. Ideel som en post-skole snack, kan du også forberede dette som en weekend snack

          Ingredienser:.

          1. Hakkede forårsløg greens
          2. Olie
          3. Kogt nudler
          4. Salt
          5. Chilli-hvidløg sauce
          6. Chilli Oil Vejviser

            How To Make:..

            1. Varm op en wok på høj flamme
            2. nu tilføje nudler, forårsløg greens, salt og kølige-hvidløg sauce
            3. Kog i nogen tid og hæld chili olie på toppen.
            4. Toss godt og tjene varmt.

              4. Friske kinesiske nudler med Mixed Svampe og spinat:

              Her kommer en fantastisk opskrift på kinesiske nudler med grøntsager. Smagen af ​​spinat og svampe i denne nudler parabol vil gøre børnene lyst til mere. Den sorte peber tilføjer en krydret spark, hvilket gør det lækker

              Ingredienser:.

              1. Fresh kinesiske nudler
              2. Mørk sesamolie
              3. vegetabilsk olie
              4. Friske hvide svampe
              5. Hvidløg, hakket
              6. Vegetabilske lager
              7. Natural sojasovs
              8. Ground sort peber
              9. Baby Spinat

                How To Make:.

                1. Kog nudler og drænvand
                2. Heat up olie i en gryde.
                3. Tilsæt hvidløg og svits. Hæld derefter svampe og materiel.
                4. Næste, tilsæt spinat og kog.
                5. Når alt er mørt, tilsæt nudler.
                6. Season hjælp peber og soja sauce.

                  5. Kinesiske nudler med tofu og Hasselnødder:

                  Tofu bruges sjældent i nudler. Denne veg kinesiske nudler opskrift, beriget med hasselnød og tofu har en meget karakteristisk smag

                  Ingredienser:.

                  1. Vegetar nudler
                  2. Groft hakket koriander
                  3. Olivenolie
                  4. Mange Tout
                  5. hakket chili
                  6. Tofu stykket i tern
                  7. Ristede hasselnødder, hakket
                  8. kinesisk gul bønne sauce

                    How To Make:.

                    1. Kog nudler og dræne vandet
                    2. Hæld olien over kogte nudler og blande nogle koriander.
                    3. stir-fry mange tout og derefter tilføje chili.
                    4. Hæld gul bønne sauce, tofu og hasselnødder.
                    5. Stir-yngel og tilføje nudler. Serveres det varmt.

                      Hvis du kaster en fest og tænkt på uddelingen af ​​en fem-retters menu, nudler er en ret, som du ikke bør forlade ud af menuen. Savoured og nydes af alle aldersgrupper, nudler er nemme at lave og lækker at spise. Stol på os, når vi siger, at du fint kan hakke og tilføje næsten enhver veggie til din gryde med nudler. Det vil kun gøre det mere sundt og lækker!

                      Kan du li vegetar nudler? Har du en favorit opskrift? Del med os!