Er du geare op til at opretholde en sund livsstil denne vinter? Derefter skal du først vide om sukker-baserede forarbejdede fødevarer for at undgå vinteren. Forarbejdede fødevarer er tavse mordere. De er ansvarlige for al fedme i verden.
Hvad er forarbejdede fødevarer? Nå, i modsætning til reelle fødevarer, forarbejdede fødevarer undergår kemisk forarbejdning. Sådanne fødevarer indeholder masser af tilsætningsstoffer. Mange kunstige stoffer tilsættes generelt til fremstilling af forarbejdede fødevarer. Den nederste linje er: De er dårligt for dit helbred på mange måder
.
Foods at undgå under Sinus Infektion
Forestil dig, at din krop er din bil, og maden er brændstoffet. Vil du gerne fylde dit køretøj med brændstof, der indeholder urenheder i dem? Spise ren ville holde din krop sund. Rigtige fødevarer kommer med alle næringsstoffer intakte henviser til, forarbejdede fødevarer, de næringsstoffer bliver ødelagt. Her er en liste over sukker-baserede forarbejdede fødevarer for at undgå vinteren; omhyggeligt holde sig væk fra dem at bevare et godt helbred.
Hvidt sukker
Hvidt sukker kommer med masser af skadelige virkninger. For det første er en kilde til tomme kalorier og på toppen af det, det kommer med fruktose sammen med glucose. Fruktose skal metaboliseres i leveren. Hvis din lever er allerede optaget, så vil du blive akkumulere fedt.
Brunt sukker
Selvom bruge brun sukker er forholdsvis bedre end at bruge hvidt sukker, er det stadig bedre at holde sig væk fra brunt sukker også. Dette er en af de forarbejdede fødevarer for at undgå.
Rice sirup
Undgå ris sirup også. Den fructoseindhold i det er den vigtigste dødsårsag. Din lever bliver træt, og det er hvordan du invitere fedme og andre sygdomme.
Pudding
De fleste af os har for vane at have en budding som dessert. Denne vane gumlede noget efter et måltid er den, der tilføjer unødvendige kalorier til din krop.
revet kokosnød
Dette bruges til fremstilling af mange retter. Det bruges også i salater og andre retter. Prøv at undgå den bearbejdede version af kokos. Dette er en af de sukker-baserede forarbejdede fødevarer for at undgå vinteren.
Frosne desserter
Frosne desserter er meget dårligt for dit helbred. Det er bedre at undgå for vane at forbrugende desserter efter et tungt måltid.
Flødeskum
Generelt flødeskum bruges i visse retter. Det er hovedsageligt bruges på toppen af kager, is og tærter. Det er bedre at bruge det i begrænsede mængder som ekstra kalorier give problemer. Dette er en af de forarbejdede fødevarer for at undgå vinteren.
Marshmallows
Marshmallow er intet andet end en slik. Den leveres med masser af sukker. Din krop ikke har brug for det på alle; opholder sig væk fra sådanne fødevarer vil gøre godt for dit helbred.
Majssirup
High fructose corn syrup skal helt undgås. Den er forarbejdet sukker og viste sig at være temmelig skadeligt for dit helbred i det lange løb. Forsøge at undgå dette så meget som muligt. Dette er en af de fødevarer for at undgå vinteren.
Chokolade
Modstå din fristelsen. Chokolade er blandt de farlige afhængighed næste til rygning. Når du falder i kærlighed med chokolade, vil du aldrig være i stand til at modstå fristelsen. Du skal blot vokse op at forblive raske.
Honning (medmindre rå)
Rå honning er okay, men det forarbejdede honning er ikke nogen god for dem, der er sundhedsbevidste.
slik
Hvis din søde tand craves for meget slik, finde visse erstatninger såsom datoer, men aldrig røre slik længere. Det er den største synder bag din overvægt.
Is
En is om dagen er nok til at ødelægge alle dine vægttab mål. I hvert fald i vinteren, sikre, at du styre din trang til is.
