Se PhotosIf du ikke kan lide din korte højde og flere forsøg er mislykkedes dig med at øge en fod, så hvorfor ikke prøve fødevarer, der kan hjælpe i højden gevinst! Humant væksthormon, HGH er et sekret fra hypofysen, som øger kroppens højde. På grund af manglende proteiner og ernæring, væksten er begrænset eller meget langsom. Det er svært at tro, men selv fødevarer kan øge kroppens højde. Så forbedre tilskud af proteiner og vitaminer i din kost med disse fødevarer for at forbedre højden gain.List af fødevarer for at øge højden: D-vitamin: En væsentlig vitamin nødvendig for højden er D-vitamin rige fødevarer. For den rette absorption af calcium, knogleudvikling og sundt immunforsvar funktion, omfatter D-vitamin rige fødevarer såsom fisk, korn, æg, tofu, sojamælk, sojabønner, svampe, pølser og almonds.Protein: Dette er en anden naturlig måde at øge højde . Protein rige fødevarer er sunde og effektive i højden gevinst, da det reparerer kroppens væv og fremmer opbygningen af nyt væv. Aminosyrer i protein rige fødevarer er afgørende for korrekt vækst og funktion af det menneskelige legeme. Protein rige fødevarer som mælk, ost, grønne bønner, frø (græskar, vandmelon og squash), fisk (tun, laks), magert kød, magert oksekød, peanuts, linser, kylling, oatmeals, sojabønner og bælgfrugter er nærende. Medtag disse fødevarer i din kost for at øge højden gain.Vitamin A: For sund og velfungerende kroppens organer, har A-vitamin rige fødevarer. Vitamin A bevarer calcium i knoglerne og holder den stærk og sund. Vitamin A rige fødevarer forbedrer også synet og hjælper med at få en strålende hud. Medtag fødevarer såsom spinat, rødbeder, gulerødder, kylling, cantaloupe, papaya, fersken, mælk, tomater, ærter og abrikos. Du kan endda have saft af få grøntsager som tomater, gulerødder, rødbeder at nævne et few.Calcium: Det er vigtigt at holde knoglerne stærke. Calcium rige fødevarer forbedrer knoglevækst og udvikling. Har mejeriprodukter, såsom mælk, ost, yoghurt og æg hver dag for at øge højden. Disse fødevarer er påfyldning, velsmagende og sunde Mineraler:! Mineraler opbygge knoglevæv, øge knoglevækst og forbedrer blodgennemstrømningen i kroppen. For at øge højden naturligvis, har mineralrige fødevarer såsom grønne bønner, bælgfrugter, broccoli, spinat, kål, græskar, gulerødder, linser, jordnødder, bananer, svesker, druer ands peaches.If du ønsker at øge din højde naturligvis have disse fødevarer og øge højden gevinst!
