Vores krop bliver akkumuleret med en masse af toksiner på grund af vores dag-til-dag vaner og livsstil. Alkoholforbruget, ryge cigaretter og usunde spisevaner føje til den daglige mængde af toksiner i vores krop.
Toksiner medføre hudproblemer som akne og pigmentering, øget stress og fordøjelse relaterede problemer. For at undgå de ovennævnte problemer, bør vores kroppe blive afgiftet.
Afgiftning er intet andet end nærende og rengøring vores organer fra indersiden og ydersiden. En almindelig detox metode foretrækkes af mange mennesker er forbrugende grønne saft, der har en masse sundhedsmæssige fordele.
Der er mange metoder til at afgifte vores krop. Det kan gøres ved at fjerne toksinproducerende levnedsmidler og vaner, rengøring kroppen ved hjælp afgiftende fødevarer og saft, rense blodet og afslappende kroppen. Afgiftende er nødvendig, når din krop er fysisk og mentalt stresset.
afgiftende kan gøres ved at vælge en sund frugt og grøntsager kost, vælger visse safter, der ville rense blodet, motion og bruge afspændingsteknikker som yoga og meditation.
Blandt disse grønne grøntsager eller frugtjuice er meget gode til at fjerne de uønskede giftstoffer fra kroppen.
Nogle nyttige grønne saft til afgiftende vores kroppe er nævnt nedenfor:
Spinat
Spinat har gode afgiftende egenskaber og er almindeligt anvendt til at rense kroppen systemet. Spinat saft er en af de sundeste afgiftende saft. Denne saft kan fremstilles ved hjælp af spinat, citron og sort peber. Grind et par blade af spinat og gøre en masse. Tilsæt vand til at gøre pastaen lidt vandig. Tilføj et par dråber citron og nogle sort peber til smag. Saften er ikke nøjagtigt som velsmagende som andre frugtsafter, men det har mange sundhedsmæssige fordele. Regelmæssig indtagelse af spinat baseret grøn saft er godt for afgiftende vores krop.
Grønne Æbler
Grønne æbler er også gode til at afgifte og rense vores blod og krop. Grønne Æbler er lidt pikant smag og har en bedre smag end mange andre grønne safter, der anvendes til at afgifte vores krop. Grøn Æbler juice kan gøres ved hjælp af en saftpresser. Du kan have saften uforfalsket uden at tilføje nogen anden komponent. En lidt honning kan tilføjes, hvis æblerne er meget tangy til tungen knopper. Green Apple Juice kan tages hver dag helst om morgenen. Det kan have store resultater til rengøring af kroppen indefra.
Coconut
Friske grønne kokos vand har mange elektrolytter og antioxidanter, der hjælper til at fjerne giftstoffer fra kroppen og gøre systemet rent og ren. Tender grønne kokos vand formodes at have gode rensende egenskaber. Dette er en af grundene kokos vand altid foreslået for patienter, der lider nogen lidelser. De toksiner akkumuleret i kroppen kan drænes væk ved hjælp kokos vand. Derfor bud kokos vand er en god afgiftende middel.
Kale efterlader
Kale blade kan anvendes i kombination med spinat, æbler og mange andre substituenter. Den bedste afgiftende juice herunder Kale blade er fremstillet ved formaling grønkål blade med et par dråber citron, 1 tsk knust ingefær og nogle agurk. Denne grønne juice har mange fordele, og bør indtages om morgenen.
Mint og Lemon
Dette er den nemmeste grønne saft, der kan bruges til afgiftende. For at gøre dette, knuse mynte blade i vand og tilsæt et par dråber citron til det. Tilføj peber og salt til smag.
