Tyrkiet og Thanksgiving går hånd i hånd. Den amerikanske høstfest er ufuldstændig uden saftigt kød. Thanksgiving særlige delikatesser bruge kalkun som chefen ingrediens. I USA, er kalkun bredt forbruges i hele november måned.
Mens kalkun har en traditionel konsekvenser, er det en af de kød, der har mange sundhedsmæssige og ernæringsmæssige fordele. De fleste af de folk spiser kalkun og relish dens smag under fejringen af Thanksgiving. Imidlertid ville det være interessant at vide, at kalkun har en masse sundhedsmæssige fordele.
Tyrkiet er en af de fødevarer, der forebygger kræft på grund af tilstedeværelsen af antioxidanter i den. Mineraler især selen er godt for den sunde funktion af skjoldbruskkirtlen og immunsystemet. Desuden har Tyrkiet mættet fedt, som når forbruges i moderation kan være godt for kroppen.
Tyrkiet også gavner sundheden, da den er rig på proteiner. Tyrkiet har proteiner og er også en meget god kilde til aminosyrer. Tyrkiet, saftigt kød er også en god kilde til vitaminer, især vitamin B3 og B6. Disse B-kompleks vitaminer gør det til en speciel og sund godbid.
Som Thanksgiving feber er over os alle, her er nogle af de sundhedsmæssige fordele af kalkun. Nu har du flere grunde til at nyde endnu en servering af kødet.
sundhedsmæssige fordele ved Tyrkiet:
Protein-rige
Tyrkiet er rig på proteiner og aminosyrer, der ikke blot øger immunforsvaret, men også gør op for det daglige behov for proteiner.
Forhindrer Cancer
En af de sundhedsmæssige fordele af kalkun er, den er rig på spormineraler som forhindrer kræft.
mættet fedt
Tyrkiet har mættet fedt, som gør det sundt for den daglige krav af kroppen. Men sørg for du indtager begrænsede mængder af mættet fedt. Har det uden sin hud, da huden er meget høj i fedt.
Øger immunsystemet
Tyrkiet, saftigt kød er også en god kilde til vitaminer, især vitamin B3 og B6. Disse B-kompleks vitaminer og aminosyrer i tyrkiet øger immunforsvaret.
Heart Sund
Det siges, at indtagelse af kalkun er en af de bedste måder at sikre et sundt hjerte. Dette er fordi det sænker dårlige kolesterol i kroppen.
godt for Diabetes
Tyrkiets anden sundhed fordel er, det er godt for diabetikere. Dette skyldes, at kødet er lav i glykæmisk indeks, som regulerer insulin niveauer.
