10 FOODS MODELLER EAT Vejviser
Modeller har som regel meget tynde tal, men det arbejde, de gør requites en masse energi og god fysisk styrke. Lad os tale om de fødevarer modeller spiser. Hvilke produkter er konstant til stede i en diæt af en model
1) GULERØDDER Gulerødder er lav i kalorier og er meget gavnligt for skønheden i huden; rig på vitaminer, gulerødder med til at bremse aldringsprocessen.
2) OST Par af skiver af hård ost om dagen kan ikke blot bidrage til at mindske appetit mellem måltiderne, men også kan hjælpe med at forhindre formering af bakterier i munden og dermed dannelsen af caries.
3) CITRUS FRUITSOranges, mandariner og citroner er de virkelige statskasser C-vitamin! Du kan spise dem rå eller blande deres saft med mousserende vand for at få fantastiske, sund drik rig på vitaminer.
4) GRØN Teano nødt til at forklare, hvor stor denne drik er. Det gør vores hud blød, bidrager til at opretholde en sund vægt og forbedrer fordøjelsen.
5) yoghurt naturel Dette produkt er rige på calcium, og dermed meget gavnligt for tænder og knogler. Hvis du ønsker at tilføje en sød touch til din yoghurt, er det bedre at blande det med honning og friske bær, end at købe en flavored én.
6) ALMONDSAlmonds er stor kilde til vitaminer og protein. Modeller ofte bære dem i løbet af dagen i deres poser. Selv en lille mængde kan øge din energi niveauer, som gør mandler en fremragende snack.
7) Tomater Tomater er vidunderlig kilde til vitamin A, C, K og kalium. Denne røde grøntsag kan også give thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, phosphor og kobber, som alle er nødvendige for et godt helbred. Rig på antioxidanter, tomater gøre din hud ser fantastisk! Vitamin K og calcium i tomater er begge meget gode til at styrke og reparere knogler.
8) GRØNTSAGER Det er dejligt at spise omkring 300-400 gram grøntsager om dagen, herunder grønne og rå grøntsager. Denne måde, slanke figur og sundt udseende hud vil ikke være et problem mere.
9) FRUITS modeller elsker at spise frugt. Du kan ofte mærke Victoria Secret modeller, for eksempel, spise æbler backstage mellem modeshows. Frugt kan være en stor erstatning af slik og absolut, har en særlig plads på listen over fødevarer modeller spiser. Det er dejligt at spise omkring 300 gram frugt om dagen.
10) MEJERIPRODUKTER 2 portioner af fedtfattige mejeriprodukter om dagen kan give dig et stort udbud af calcium. Mejeriprodukter, også kan hjælpe dine tænder til at holde hvid.
Lad os opsummere ... Hvilke fødevarer gør modellerne spise? Professionelle modeller vil sjældent forkæle sig selv i fastfood delikatesser, fordi de tager stor omhu om deres sundhed ved regelmæssigt at gøre sport, der fører en sund livsstil og spise liv fyldt fødevarer (en masse frugt og grøntsager), og, selvfølgelig, de drikker masser af vand.
Du, dele med mig, hvad er dine foretrukne sunde fødevarer i bemærkningerne afsnit.
Hold glade og sunde!
